女性健康管理(芳华且住--身体容颜养护之道)

讲师:葛敬儒 发布日期:12-31 浏览量:119

课程内容模块:面容老化、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期疾病(含情绪、潮热模块)、肝脏保护、失眠、痛经、

课程时间:6小时

课程对象:女性人群

课程方式:讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗!

课程所需工具和设备:无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水

课程背景:女性对健康和美丽的追求热情,自古至今从未消退,但是人们往往采用更急功近利的整容、注射肉毒素等等一些非常有待商榷的方式来追求美丽,却损失了健康。是否有好的医学方法,既可以保持健康,又可以保持美丽?这是当代女性们非常迫切想要知道答案的问题。

课程收益:

  1. 学习正规的、无害的医学方法来达成面容年轻化的保养,使用的方法如内部调理气血、外炼法消脂细腰瘦腿塑形、医用美白药物、穴位调理气血、消除黄褐斑、慢波睡眠美白、梳面法等等;
  2. 女性最常见的乳腺增生及乳腺癌,子宫肌瘤及子宫癌,痛经的预防和调理方法;
  3. 女性的失眠调理、肝脏保护。
  4. 七大模块供学员选择:面容老化、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期疾病(含情绪、潮热模块)、肝脏保护、失眠、痛经; 

课程内容细节:

1)梳面法:消除细纹、增加光泽、增加皮肤厚度、增加皮肤弹性,但对色癍无效

2)中药油法:滋润皮肤、美白皮肤、除黄褐癍

3)可用油:猪油、山茶子油、牡丹子油、大豆油、玉米油、小麦油

4)不可用油:橄榄油、芝麻油、菜籽油等

作用:内部调理脏腑,全面对抗面容老化,作用全面,效果长久

1)血虚:头晕眼花(可能是血虚,也可能是高血压等病)、月经量少、脸色苍白或暗黄无光泽:四物颗粒或坤顺丹

2)气血两虚:既有气虚,也有血虚;既有疲乏无力困倦(气虚),也有面色苍白或暗黄无光,各处粘膜苍白,头晕目眩等表现(血虚);气虚,血也虚:归脾丸、八珍颗粒、当归补血颗粒、人参养荣丸、乌鸡白凤丸。

3)中药材单方:阿胶、当归、熟地黄、枸杞子

合谷:头面部疾病(含美容)、中暑、呕吐、胃胀、胃痛、消化不良、高血压、皮肤病、感冒发热、牙痛特效

关元(用灸法):补气血-调阴阳-保养容颜、前列腺增生特效、寒性体质(手足冰冷、怕冷、冷食物胃肠不适、阳萎)、易感冒、慢性鼻炎、功能性阳萎及不孕不育、虚劳滋补、寒性痛经、类风湿、美容;

1)以痛为主者,服用逍遥丸;如果还有火气重(口干口渴,手脚心发热,大便干结等)的患者,服用丹栀逍遥丸(也叫加味逍遥丸)

2)以痛为主者,服用乳痹消片

3)又胀又痛,胀痛都明显的,服用逍遥蒌贝丸

合谷:理气散结(各种增生)、中暑、呕吐、胃胀、胃痛、消化不良、高血压、皮肤病、感冒发热、牙痛特效

1)桂枝茯苓丸。桂枝茯苓丸是子宫肌瘤的名方,对大部分子宫肌瘤有较为明确的疗效。

2)桂枝茯苓丸与逍遥丸逐日轮换服用:适用于子宫肌瘤伴随有情绪抑郁或烦躁的患者。

3)乳痹消:适用于既有子宫肌瘤又有乳腺增生的女性,乳痹消可二病同治。

地机:乳腺增生、前列腺增生、痛经、子宫肌瘤、跌打损伤、风湿

三阴交:湿气水肿(含高血脂)、胃病、腹泻腹胀、肝脏病、肾脏病、虚劳滋补、痛经、月经不调、功能性不孕不育。

血海:乳腺增生、痛经、子宫肌瘤、跌打损伤、风湿

月经不规则,潮热,多汗,心悸,尿频,尿失禁,阴道干燥,性欲减退,睡眠差,骨质疏松,情绪不稳定,记忆力下降,多疑,多虑和抑郁等

1)大豆制品到底能不能吃?

2)烟酒咖啡槟榔的影响

3)其它饮食注意事项

一、情绪抑郁或狂躁

逍遥丸:调理情绪的常用药

丹栀逍遥丸,或更年宁胶囊:知用于情绪抑郁或狂躁加上口干舌燥,大便干燥,手足心热,潮热等热性情况

中药茶:生白芍10克,柴胡5克,泡水服用

二、潮热:所谓身体潮热,是指部分女性每天一次或数次,在几分钟内,突然浑身烦燥发热冒汗,然后这些症状在几分钟后消失的无影无踪,来的快去的快,如涨潮状,可以一天数次或数天一次。

六味地黄丸:用于潮热症状轻微者

知柏地黄丸,或坤泰胶囊:用于潮热症状较重者

中药茶:生白芍10克,生地黄10克,泡水服用

膈俞:情绪病、乳房病、血液病、月经病、更年期相关疾病、膈病

太冲:情绪病、肝胆病、月经病、更年期相关疾病

三阴交:更年期相关疾病、脾胃病、肝病、肾病、月经病、虚劳

太溪:肾病、虚劳、生殖系统相关疾病、潮热

现场实操学习

1)熬夜;仅仅连续三天的熬夜,就可以导致转氨酶的升高,因此,肝损伤(例如脂肪肝)的发病原因中,晚睡是非常主要的一个病因;

2)长期饮食不洁;过度食用各种重口味、辛辣(含食品添加剂等),以及烟、酒、咖啡、槟榔过度,也往往导致肝脏损伤;

3)长期服药(如降压、降糖、降血脂药等等)患者,易导致药物性肝损伤;

4)乙肝携带者,由于病毒的长期影响,易出现肝脏损伤;

5)长期接触化学物质;

护肝维生素类:VC、VE的作用及来源

解毒保肝药类:谷胱甘肽、葡醛内脂的作用

降转氨酶药:甘草酸苷片、齐墩果酸片、垂盆草片、硒麦芽五味子片等

肝俞穴:养肝护肝、月经病、乳房病、贫血

太冲穴:养肝护肝、高血压、情绪病、月经病、乳房病

太溪穴:养肾、护肝、失眠、生殖系统疾病

三阴交:养肝、养肾、调理脾胃、月经病、情绪病、白带病、高血压、失眠

各穴位定位及推拿手法

情志所伤、饮食不节、病后、年老体弱

心火、肝火、痰热

阴虚、血虚、气虚、阳虚

降低免疫力、内脏修复减弱、记忆力减退、各种内脏、神经功能受损、猝死高发

睡前放松情绪,不要大喜大悲;

睡前不要想工作、生活中的重要问题;

睡前读平时不喜欢的类别的书;

不饮茶、咖啡以及其它口味较重的饮料。

睡眠习惯的养成:

1)三阴交:失眠、脾胃病、月经病、肝病、肾病

2)神门:失眠、神志病、轻度心脏疾病如心悸、心律不齐等

3)照海: 失眠、眼睛病、咽喉病

4)涌泉:失眠、高血压、尿频多尿、夜尿、中风、

5)各穴位推拿手法及练习实操

1)阴虚内热:百乐眠胶囊;

2)气血亏虚失眠:归脾丸,或枣仁安神胶囊,或安神健脑液;

3)惊悸失眠:同仁安神丸;亦可服用安神定志丸加炒枣仁。

4)肾虚失眠:

1)炒酸枣仁:炒酸枣仁15克打碎用开水冲服,用不错的助眠效果。

2)生牡蛎:生牡蛎20克打碎,开水泡服,安神助眠有效。本条与上条同时使用,效果尤佳。

3)蒸熟的黑芝麻:睡前嚼食20到30克蒸熟的黑芝麻,有良好的安神助眠作用。蒸熟的黑芝麻药店有售,如能买到九蒸九晒的更好。

1、穴位疗法:

1)通用特效穴:三阴交、次髎

2)分型配穴:

3)各穴位定位及按揉手法

2、常用中成药疗法:



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