倍道而行——NLP目标管理技巧训练与CSR高效时间管理

【课程背景】

一个方案或者企划的高质量落实，离不开明确的目标和高效的途径，而在很多团队和企业中，往往在目标制定和路径实现时存在瑕疵而不自知，结果出现下述问题：

Ø 企业“弦”绷得很紧，加班加点赶进度却还是无法按进度完成工作

Ø 团队内每个人都很忙碌，却依旧碌碌无为，没有成果

Ø 需要处理的工作不断堆积，员工心理压力不断积压

Ø 工作抓不到重点，对日复一日的工作感到迷茫和困惑

Ø 简单的工作复杂化，流程多且冗余，严重影响工作进度

Ø 缺少复盘，目标和流程没有及时迭代优化，方案固化。

本次课程将从实际案例和上述痛点出发，通过NLP目标管理与CSR时间管理，帮助学员提升目标制定的能力，学会如何迭代优化实现路径，提高工作效率，确保方案和企划的完整落实，实现绩效的最终提升。

【课程收益】

Ø 培养和提高建立目标体系的方法

Ø 学会迭代优化实现路径的方法

Ø 掌握个人时间管理以及团队协助效能提高的方法和技巧

Ø 目标管理与时间管理的案例分析练习，建立实际的运用体系

【课程特色】

Ø 实用性强：理论+鲜活实例，内容新颖且紧扣问题痛点，简单易懂，学会立刻就能使用。

Ø 重视实践：大量实践与互动环节，课程氛围轻松愉快，让学员在联系与实践中真正学会，学懂核心技术在复杂现实情况中的应用。

Ø 发散思维：全程使用教练的启发式教学，调动学员积极思考。能够应用组织行为学、博物学、教练技术、顾问技术、引导技术、催眠技术、领导力、NLP等理论和实操为解决现实问题提供有效方案，开拓学员固化思维。

Ø 技术独到：造梦式催眠创始人，用独特的心理学和管理学角度，以工科的逻辑思维，解读和剖析人格特性，解决关键问题。

【课程对象】

中高层管理者、部门主管、团队主管、后备干部、资深员工等

【课程时长】

2天（支持1天精华版）（6小时/天）

【课程大纲】

一、为什么要让心理学引导目标管理？

1.1. 案例分析：同样制订了目标，为什么一人是快乐落实，另一人却把目标当成了任务？

1.2. 心理测试：你在工作中的核心需要是什么？

1.3. 目标涉及到的需求和情感分析

1.4. 思考题：职场中目标不能达成的原因有哪些？意愿还是能力？为什么？

1.5. 职业目标达成需要哪些要素？

1.6. 什么是NLP目标管理技巧？

二、如何了解并制定你的目标

2.1. 有效目标的七个因素

Ø 正面陈述(Positively phrased)

Ø 符合整体平衡(Ecologically sound)

Ø 清楚明确(Specific)

Ø 可以量度(Measurable)

Ø 自力可成(Achievable)

Ø 成功时有足够的满足感(Rewarding)

Ø 有时间限期(Time-frame set)

2.2. 案例分析

2.3. 练习：给自己制定一个任务目标

2.4. 达成目标的五个要素

Ø 一个良好的目标

Ø 清楚了解自己现况

Ø 驱除一些障碍

Ø 添加一些能力和资源

Ø 划出一条从现况去到目标的途径

2.5. 练习和分享：利用理解六层次画出你的小组目标图

2.6. 案例分析

Ø 利用4类抓手整合信息

Ø 分析变化趋势与关系

Ø 确保分析可靠的3重检验

2.7. 促成目标技巧

Ø 案例分析（强化技巧）

Ø 案例分析（表象训练技巧）

Ø 案例分析（借力技巧）

Ø 练习互动

三、高效落实目标的“三效法则”

3.1. 课前互动：评估自己的时间使用和工作效率，“时间都去哪了？”

3.2. 为什么需要时间管理

Ø 案例分析

3.3. 什么是时间管理

Ø 案例分析

3.4. 三效法则：效率、效果、效益

四、如何成为高效能时间管理者？

4.1基于“三效法则”的四步思考

Ø Objective目的

ü 要努力的方向是什么?

ü 要达成的使命是什么?

Ø Measures衡量

ü 在哪些方面进行部?

ü 采取的策略是哪些

Ø Goal目标

ü 要实现的目标有哪些?

ü 该目标有哪些指标

Ø Strategies策 略

ü 衡量各个策略成功与否的，可量化的标准是什么?

Ø 案例分析

Ø 练习互动

4.2高效时间管理五步法

Ø 案例分析

Ø 管理五步法

ü 以终为始

ü 事件清单

ü 轻重缓急

ü 事件排序

ü 执行总结

Ø 练习互动

4.3时间管理的自省——自我检核

Ø 记录时间，检视自己

Ø 实战工具：每日工作时间分配表

Ø 实战练习：为你明日的工作做一张时间分配图

4.4时间管理的大敌——战胜拖延症

Ø 拖延症的心理成因

Ø 拖延的形式/接受拖延症

Ø 战胜拖延的方法

Ø 案例分析与练习互动

4.5时间管理的大敌——提升抗干扰能力

Ø 干扰的种类

Ø 防止干扰

Ø 处理干扰

五、如何提高团队整体工作效率

5.1. 时间管理及团队协作

Ø 确定规则

Ø 充分沟通

Ø 善用资源

5.2. 时间管理的应用

Ø 案例分析

Ø 案例分析

Ø 练习实践

5.3. 实战工具：CSR行动检核表

5.4. 实战工具：CSR项目总结提升表

5.5.实战练习：为你的团队制定一个增强团队协作的方案

六、如何让时间管理不变负担

6.1. 调整心态

Ø 提升你的认知维度

Ø 提升你的学习能力

Ø 提升你的情绪管理能力

Ø 提升你的沟通能力

Ø 提升精力管理能力

Ø 学会寻求支持与帮助

6.2. 催眠体验（三件套）

6.3. 互动

6.4. 案例分析