智慧父母P.E.T训练营 小升初家庭亲子教育与幸福婚姻

一、课程背景

拥有美满幸福家庭和蒸蒸日上的事业是每个人的智慧选择与努力目标，然而，平衡工作与生活，实现物质与精神双丰收却并不如想象中那么简单，在现代社会，养孩子成了生命中的一件大事，不仅操心衣食住行，更是为孩子学业成绩、习惯培养、性格塑造、未来规划而充满压力和焦虑。“小升初”衔接，是家长非常重视的一个教育环节，从生活习惯到身心发展特点，从学科难度的提升到学习方法的不同,从家长家庭教育方法到学校管理模式等，都让家长倍加关注。在小升初阶段，身为家长，需要透析孩子的心理特点，解读孩子内在情绪产生，掌握和孩子的有效沟通策略，了解亲子关系的营造技巧，同时也需要营造让孩子充满安全感的稳定和谐家庭，小升初阶段的孩子往往对父母关系、父母与长辈关系更具敏感度，同时内心的担忧、焦虑和负面想法又不轻易向父母家人倾诉。本期沙龙将应用美国P.E.T父母效能训练技术，帮助智慧父母实践家庭教育专家，探讨家长和孩子应该如何做好小升初衔接适应，助力孩子和家长一起顺利度过小升初的焦虑期，同时传授亲密艺术心法和技法，帮助家长营造彼此滋养、互慕共进、强强联手的和谐家庭，拥有上孝父母、下慈儿女、广结善缘的美满人际。

二、课程目标与收获：

1、P.E.T亲子关系经营智慧：得到系统的“父母效能”训练技巧，把心理学、教育学的方法融入到日常生活中，培养愿意独立处理问题、主动调整行为、愿意沟通的高情商的孩子，让亲子关系更为融洽，同时父母更能接纳自己和孩子，提升自我价值感，缓解隔代养育的冲突自我成长，成为一个心中有爱、手中有技的高效能的智慧父母。

2、幸福家庭的高情商沟通与平衡之道：充分了解婚恋艺术和心理，掌握婚姻关系的沟通心法，善于觉察自己和伴侣的情绪和期待，远离紧张、焦虑、猜忌、怨恨、争斗、愤怒。。。提升个人目标、时间、精力管理，学习改善家庭关系的技巧，构建家庭的支持系统；善于化解生活中的各类矛盾冲突，淡定自如驾驭人生；

三、课程风格：

生动案例：课程内容来源家庭实践经验，注重实战、实用、实效，情景化案例学习；

行动学习：30%知识输入，50%体验式学习，20%落地行动，情景演练，交互式学习；

趣味性强：生动有趣的故事和情景代入，在欢笑中发现问题和解决问题

四、培训对象与日期

（1）培训对象：小升初、初中阶段家长

（2）课程时间：1天

课程大纲

1. P.E.T亲子关系的经营智慧
2. 从学习问题看家庭亲子关系

案例分析：从家庭情景剧看家庭对孩子成长的影响力

1、学习障碍——孩子行为模式的“压力反应”与“反抗”

1. 不了解孩子成长规律。
2. 观念的偏差
3. 教养方式错误
4. 父母与孩子之间认知偏差

2、小升初孩子阶段成长特点与任务（7-16岁）

7至12岁：“学习人”的养育——小学生的心理问题与调试

1. 深入的环境适应力
2. 人际关系深入实践
3. 学习信心培养
4. 少年性教育

13至16岁：“社会人”的准备——中学生的心理问题与调试

1. 多种独立准备
2. 性别归属意识和信心
3. 社会化探索
4. 公众意识培养与责任

 3、小升初孩子成长需要的4个关键

1. 成长的空气——尊重
2. 足够的规则与秩序
3. 需要时的引导
4. 等待与信任

4、对待亲子教育正确的价值观与衡量成材的标准

1)   孩子是父母的复印件

2)   温馨和谐的家庭氛围培养高情商孩子

3)   培养激发孩子的学习兴趣，言传不如身教

1. 智慧父母的爱与保驾护航
   1. 学会说走进孩子内心的语言

1、智慧父母的三大修炼

1）父母的情压管理与沟通艺术

1. 唤醒孩子内驱力的表达
2. 化冲突为合作的沟通技巧
3. 建立家庭影响力的语言魅力

2）原生家庭创伤疗愈的七阶段自测与技巧

3）家庭情感账户的有效管理

2、如何做好小升初孩子的保驾护航

1）如何防范校园欺凌

1. 肢体欺凌
2. 言语欺凌
3. 社交欺凌

2）如何防范和应对性侵犯

1. 正确认知隐私部位和防卫
2. 建立危机意识和学习辨识坏人
3. 不保守受侵秘密，勇敢说出真相
4. 法律常识与孩子性教育

第二章 幸福家庭的高情商沟通与平衡之道

一、婚恋的核心元素——爱的五种语言

1. 肯定的言辞，欣赏与赞美平等与尊重
2. 精心的时刻，同频与惊喜互相信任
3. 礼物的魔力，生活仪式感
4. 服务的行动，情感账户积累
5. 身体的接触，增加亲密感

视频赏析：《遇见你之前》

1. 婚恋沟通之听与说

1、倾听四层次理论

1. 第一层：我听懂对方
2. 第二层：让对方知道我听懂了
3. 第三层：让对方听懂我
4. 第四层：确认对方听懂了

2、非语言沟通技巧

1. 形象魅力
2. 语气语调
3. 目光接触
4. 微表情

• 积极——思索式点头 /身体朝向你 /抚摩下巴 /眼睛频繁的接触 /放松的姿势 /张开双手 /附和声
• 消极——  远离你 /快速点头  /有限目光接触 /身体背对你 /握紧拳头 /烦躁脚底打拍子 /来回踱步

5）情绪察觉     

 情景演练：各小组选派2位代表，扮演一对因误解疏远的情侣，如何化解矛盾，让感情升温。

3、夫妻沟通秘笈：同频同率，先跟后带

1. 取同﹕把焦点放在对方说话中与你一致的部份。
2. 取异﹕把焦点放在对方说话中与你不同的部份。
3. 全收﹕先接受对方全部的说话内容。

4、婚姻保鲜5个秘笈

（1）不要总想着改变对方，改变应从自己开始

（2）比改变更重要的，是努力去理解对方，给对方以宽容

（3）改变不是从抱怨开始，而是从赞美开始。

（4）两性相处的三条法则

（5）家庭和谐的四负责智慧

四、激活婚恋能量，平衡家庭与事业

1、精力管理的5个提效利器

1. 要事第一法则——写下每天最重要的3件关键要事
2. GTD时间管理法
3. 巧授权、多联动，利用“外力”优化时间
4. 黄金时间处理高回报的工作，空档和碎片时间做其他杂事
5. 充足睡眠是意志力与高效运转的基础和前提

2、婆媳亲友的人际经营智慧

3、职场的人际经营智慧

4、解读身心充电站——《身心资源表》

演练环节：1、完成《身心资源表》制作并在小组内分享

2、小组推选最有代表性的成员上台分享

         3、点评与交互学习