职场应用心理学：情绪钝感力——不要什么都往心里去 心理赋能工作坊

课程背景：

新型互联网时代背景下随着各行业的变革转型，加上疫情持续三年后员工出现不同程度的压力状态，不仅影响个体工作效率，更困扰团队业绩增长和企业效益提升。因员工心理问题导致直接或间接经济损失相当严重；员工情绪决定客户感受度及对工作热情度。这对行业造成的影响，越来越多引起管理层和业务层的高度关注。 

如何从自身出发，让自己成为一个自信面对挑战，拥有正能量的人？第一代培训我们传播知识，第二代培训我们讲授技能，陈炜博老师培训方式是第三代培训——运用丰富的经验和应用心理学科学落地实战为导向，通过工作坊形式定向帮助学员提升情绪钝感力，对自身心理能量提升！从而更好地快乐工作，积极生活！让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……

课程依据：发展心理学；社会心理学；精神动力学；人本-积极心理学；行为认知-格式塔心理学派、行为主义心理学派。

课程落地成果：

● 有效提升员工情绪钝感力和积极状态，激发内在工作动力

● 掌握有效的自我心理能量建设和赋能他人方法(杜绝知道做不到)

● 掌握正确面对现实情况，保持客观正面心态，积极解决现实问题

课程时间：3小时

课程对象：国企、民企、外企、事业单位、社会组织等

课程方式：贯穿体验式授课理念，确保培训效果最大化

■ 讲授体验：讲授环节加入感官体验。如图像、影音、结构模型、工具展示等

■ 案例体验：通过案例给学员“替代性”体验。如文字案例、影音案例、研讨分享等

■ 演练体验：通过演练给学员“亲历性”体验。如分组和集中演练、点评等

■ 体验体验：通过体验给学员“代入性”体验

■ 课后体验：通过课后计划给学员“持续性”体验

实操工具：

1. 心理能量盾牌
2. 自信力心理绘画
3. 潜能的按钮激发二步法
4. 克服经验陷阱的清理二步法
5. 工作驱动心理绘画法
6. 身心动力连接图
7. 未来发展动力图
8. 心理资本建设井

课程结构：真正的积极状态管理需要一个层层能力递进的知行合一训练过程，正状态®把这个过程分为三个层级的能力，课程中我们将抽丝拨茧、为学员进行逐一进行能力叠加。

 课程大纲

第一章：现代职业人的必修能力——自我心理赋能

一、新时代下企业员工压力状态

1. 后疫情时代各行业与员工面临的压力

2. 国家新发展各行业与员工面临的挑战

案例：多个行业现状案例分享

二、低心理能量的危害

1. 危害自身业绩、长期工作发展

2. 危害上下级、客户关系

3. 危害家庭关系

破冰：寻找自信的“我”

游戏：正向状态你我他

体验：举起能量盾牌

第二章：心理状态调整，提升情绪钝感力

一、觉察内心冲突，减少自我内耗

1．人的内在需求导致心理冲突：马斯洛需求图

2．调整内在需求点与冲突点

心理绘画：内耗冲突绘画游戏

现场解读：自我需求与冲突

3．调整内在潜能的按钮

实战演练：遇到经验主义，如何应对

二、提升情绪钝感力，摆脱自我内耗

1．站起来去寻找突破口

2. 摆脱来自儿时的恐惧

3. 不进行没必要的对号入座

4. 多加练习

心理体验：找出“我”的潜能按钮

第三章：明晰自我状态与优势，焕发自信光彩

一、明晰现有状态，自我减负轻装上阵

1. 明晰工作发展心理预期

案例：为什么我的工作发展总是不顺利

心理绘画：我的人生路

2. 明晰身、心健康预期

冥想体验：身心状态深度扫描

3. 明晰工作与家庭的平衡预期

心理游戏：排序我的工作生活平衡

二、明晰自我优势，焕发自信光彩

1. 明晰自我优势，提升心理能量

游戏：我的资本账户

2. 焕发内在自信，积极面对新挑战

1）运用优势暗示的潜意识力量

心理体验：自我内在优势提炼

2）学会用行动提升自信心，勇于面对外在挑战

游戏：赞美的游戏

游戏：信任大反攻

体验：心动与行动

课程回顾与总结

1. 回顾与展望正状态“三力模型”

2. 人生幸福三诀

案例：幸福的两个“神”逻辑

寄语：你对了世界就对了