AI驱动职场效能爆炸式提升训练营

【课程背景】

AI浪潮席卷职场，效率革命势不可挡！不懂AI赋能？小心沦为职场“新文盲”!未来已来：淘汰你的从来不是AI，而是会用AI的同事。

企业更是如此——AI时代，要么乘势而上，要么落后一步，失去的可能就是整个赛道。拥抱AI，就是抢占人效制高点；落地应用，就是布局增长新引擎。

本课程覆盖80%高频办公场景，手把手教会职场人“人机协同”秘籍，提供实效的AI应用解决方案。让AI成为你的超级搭档— 24小时待命、永不抱怨、技能开挂，推动个人与组织的双重效能提升。

【课程收益】

组织收益

• 抢占智能化先机：深度掌握AI前沿趋势，全面推动企业智能化转型




• 重构工作新范式：系统梳理AI赋能的业务场景，激活团队创新基因




• 实现降本增效：释放员工潜能，提升人效比，推动组织效能跨越式升级

个人收益

• 认知升级：系统掌握AI趋势与底层逻辑，理解人机协作原理，培养AI思维与深度思考能力。




• 效能提升：善用AI高效处理会议纪要、数据处理等工作，解放60%重复劳动时间，聚焦核心创造力。




• 技能跃迁：精通10+AI办公神器，实现文案、数据分析、设计等技能跃迁，打造"一人+AI=高效团队"的工作模式。

【授课对象】

适用于各行业、各职位、希望用AI赋能办公提效的职场人士

注：课程现场请提前准备笔记本电脑、电源和插排，确保网络通畅。

【课程时长】

标准版：2天 / 6小时

积木式课程设计，可根据企业需求灵活选择所需内容，确保内容精准度和深入性。

【课程特色】

1.思维重塑：培养AI时代的深度思考能力

不止于教授AI工具的操作技巧，更培养AI思维和深度思考能力，掌握人机协同的最佳策略，提升问题解决的效率与质量。

2. 场景穿透：覆盖80%高频工作场景

6大类20+核心工作场景的AI应用，涵盖会议管理、知识库搭建、文书撰写、数据分析、PPT生成等关键场景，提供即学即用的AI解决方案。

3. 实战落地：构建可迁移的能力体系

通过剖析工作痛点— 深度思考 — 场景应用 — 练习迁移的教学设计，帮助学员找到AI赋能的结合点，让学习成果直接转化为可量化的工作效能提升。

【课程模型】

【应用场景】

【课程大纲】

通过“认知升级→核心技巧→实战应用”的三段式设计，帮助学员从零基础到掌握AI赋能的底层逻辑与实战技巧，最终实现个人与组织的双重效能提升。

第一章：认知篇｜知根知底，认识你的超强职场搭档

一、AI为何是你的“超能同事”？

1.DeepSeek爆火的核心优势

2.DeepSeek的工作原理与能力图谱

3.国内主流AIGC工具推荐

二、如何与AI成为默契的职场搭档？

1. 应对AI热潮的三“不”态度：

• 不恐慌— AI不是来抢饭碗的对手，而是能帮你少加班的队友




• 不排斥— 不懂AI = 主动退出职场舞台




• 不依赖— 人是质量把关者和决策一把手

2. AI时代的人机协同四象限

• 战略决策型：高重要性+ 高难度




• 规则制定型：高重要性+ 低难度




• 复杂执行型：低重要性+ 高难度




• 简单重复型：低重要性+ 低难度

3. 以AI应用为基础的CORE效能提升模型

• 问题解构力（Crack）：将模糊需求转化为AI可执行指令




• 信息决策力（Orient）：判断AI输出的真实性和可靠性




• 内容创新力（Reimagine）：用AI突破传统思维瓶颈




• 成果呈现力（Express）：提升工作成果价值最大化




• 底层支撑：深度思考和决策中枢

第二章：技巧篇｜拒绝尬聊，建立同频沟通，让AI秒懂需求

一、 基本礼仪：让AI“听懂人话”的五大原则

1. 具体，不要模糊（明确任务目标）

2. 提供背景，不要假设AI知道（补充上下文信息）

3. 结构化，不要零散（逻辑清晰的指令）

4. 明确限制，不要放任（设置边界条件）

5. 分步引导，不求一步到位（复杂任务拆解）

二、 进阶套路：百试百灵的结构化IOS框架

1. 身份背景（Identity/Context）：我是谁

2. 任务目标（Objective）：我要做什么

3. 具体要求（Specifications）：我的要求是什么

三、 私密暗号：像教练一样挖掘AI潜力

1．以问题解决问题—— 自己不知道怎么问，怎么办？

2．纠错与反馈—— AI输出的结果不满意，怎么办？

3．反向PUA —— 自己不知道怎么优化，怎么办？

第三章应用篇｜强强联合，与AI共舞，享受高效协作的快感

一、 会议专家：优化会议流程，提升会议效率与决策质量

【解决痛点】会议效率低下、信息处理低效、执行跟进困难、资源浪费

【应用场景】

• 会前精准对焦：借助AI生成会议目标、议程规划、会议通知




• 会中实时提效：借助AI实时转录、提炼会议内容、模拟决策结果




• 会后闭环管理：借助AI生成结构化报告、任务清单、宣传文案

【产出成果】

• 现场产出一份人机协同的会议准备清单




• 现场产出一份完整的会议语音转逐字稿




• 现场产出一份结构化、高精准度的会议纪要




• 获得1套高效会议工具，节约50%会议时间

【工具集】DeepSeek、通义听悟、豆包、讯飞听见、飞书妙记

二、 业务顾问：构建AI知识库，实现智能分析与决策

【解决痛点】个人知识碎片化、岗位知识断层、决策信息不足

【应用场景】

• 信息整合：碎片化知识整合，构建知识网络




• 搜索辅助：自动抓取文档和历史案例参考




• 智能分析：定义决策问题，生成分析报告

【产出成果】

• 现场搭建一个个人工作知识库




• 现场搭建一个团队共享知识库




• 掌握在不同平台搭建知识库的方法，提升AI回答质量

【工具集】秘塔AI、腾讯IMA、CherryStudio

三、 文书能手：文思泉涌，化身职场笔杆子

【解决痛点】逻辑混乱、词不达意、缺少积累、思维定势

【应用场景】

• 通用规范写作：借助AI撰写邮件、工作汇报、访谈问卷等




• 专业策略写作：借助AI撰写立项报告、活动方案、调研报告等




• 价值创新写作：借助AI撰写品牌故事、爆款文案、个性化演讲稿等

【产出成果】

• 现场秒出专业级的多种类型文本




• 掌握5大AI写作核心技巧和3种智能创作方法论




• 获得20+高频写作场景提示词模版

【工具集】DeepSeek、豆包、WPS AI、讯飞公文

四、 数据炼金师：洞察业务数据，让决策更科学

【解决痛点】数据分析能力不足、数据质量差、工具复杂、呈现形式不足

【应用场景】

• 数据清洗：借助AI处理缺失值、异常值、重复值；生成函数和VBA




• 数据分析：借助AI选择分析模型、拆解分析维度、生成分析报告




• 数据呈现：借助AI生成可视化图表和动态综合看板

【产出成果】

• 现场产出自动化数据分析报告




• 现场产出交互式可视化数据看板




• 掌握一套数据清洗-数据分析-数据可视化的全流程




• 节省60%数据清洗时间，缩短80%报告生成周期

【工具集】DeepSeek、腾讯元宝、豆包、办公小浣熊

五、 视觉艺术家：轻轻松松晋升设计大师

【解决痛点】时间成本高、专业门槛高、审美不达标

【应用场景】

• PPT生成：借助AI一键生成PPT大纲，快速填充PPT内容




• 图像生成：借助AI设计个人IP形象、精美图片和宣传海报




• 视频生成：借助AI生成动态爆款创意短视频

【产出成果】

• 现场生成专题汇报PPT，PPT生成速度提升10倍




• 现场产出创意海报/IP形象，成本降低80%




• 现场产出高传播短视频和数字人视频，快速打造爆款

【工具集】DeepSeek、AiPPT、WPS灵犀、即梦、可灵、通义万相

六、流程架构师：创建智能体，打造“自动化流水线”

【概念解析】智能体的应用场景

【搭建流程】构建智能体的基本步骤和流程

【案例拆解】如何利用Coze搭建适配业务场景的智能体

【工具集】Coze、智谱清言、飞书多维表格

注：以上为2天完整版课程内容，课程中老师会根据学员实际情况进行酌情调整