婚恋心理学：遇见合适且相爱的TA

课程时间：

1天，6小时/天

课程对象：

l 青年员工、单身员工

课程方式：

讲师讲授、影视分析、案例讨论、互动交流、分组讨论、角色扮演、头脑风暴、现场辅导、催眠放松、情景模拟、实操演练

课程大纲

破冰

第一讲 打开爱情的神秘面纱

1. 阻碍当代年轻人爱情的四座大山

（1）自我至上

（2）社交网络

（3）性别

（4）社畜文化

2. 什么是爱情？

3. 当代年轻人爱情的6个新特征

（1）男性更有“团队感”，女性更“人间清醒”

（2）Z世代的“自卷式爱情”，“共同进步”是yyds

（3）......

4. 爱情的三要素：亲密、激情、承诺

5. 爱情发展的四个阶段：动情、激情、磨合、升华

6. 爱情怎么来的？

（1）一见钟情

爱情就是见色起意？

（2）不安全感

（3）依恋感

7. 遇见合适且相爱的TA：如何结束单身？

（1）建立积极的爱情观

（2）没有时间不是理由

（3）培养爱的能力：爱自己与爱对方

（4）择偶标准是什么？

（5）主动出击

案例：新四大工伤

案例：诗歌喜欢一个人

案例：大龄剩女的择偶标准

案例：来之星星的你

案例：2021年，中国年轻人的爱情观发生了什么变化

案例：2022国产青年爱情新趋势报告

互动：何为真爱？

团辅：恋爱商测试

第二讲 两性沟通：男人来自火星，女人来自金星

1. 什么是沟通？

2. 沟通的五种模式

3. 同理心：了解TA

4. 男性的沟通特点：男人来自火星

5. 女性的沟通特点：女人来自金星

6. 两性沟通中的冲突应对四步

案例：情人节的花

案例：不愿回家的老公

视频：我是来谈恋爱的

视频：鹅龟对话

团辅：我的沟通模式

团辅：同理心测试

第三讲 幸福婚姻和家庭的经营之道

1. 恋爱需要激情，婚姻需要理性

2. 关于门当户对的思考

3. 婚姻家庭关系的底层逻辑

（1）情绪条件反射

（2）资源互补

4. 接纳彼此的不完美是积极婚姻家庭关系的基础

5. 幸福婚姻家庭：爱的五种语言

（1）肯定的语言

（2）精心的时刻

（3）有意义的礼物

（4）服务的行动

（5）身体的接触

6. 婆媳矛盾的心理实质和应对方法

7. 孩子教养的要点

案例：情人节的花

案例：不愿回家的老公

案例：自卑的妻子

案例：离婚的数据

案例：成功男人背后的女人

视频：辅导孩子写作业奔溃的父母

团辅：赞美

团体研讨活动：分享学习收获

课程小结和答疑

课程结束