碎片化时间管理 ——提高工作效能的时间管理

课程背景：

这个世界对于每个人来说最大的公平在于：每个人的一天都是24小时，一年都是365天。可是，最终有人利用同样的时间创造出了伟大的价值，而有的人，却一生忙而无效。

就好像我们总会发现身边，有的人安排得秩序井然，从容不迫；却效率极高，创造很好的业绩，而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？

为什么只做自己分内的工作，却天天加班，效率低下，工作和生活混在一起，没空陪伴家人，自己又身心俱疲？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的能力不同。

《碎片化时间管理——提高工作效能的时间管理》是专门为工作效率不高，时间管理不畅的职场人士打造的提升时间管理效能的课程。从认知时间管理的本质开始切入，引导出时间管理的方法论以及实战技巧，帮助大家提高时间管理效能。

课程受益：

重塑对时间管理的认知

掌握时间管理的原理：时间管理的本质与核心

掌握碎片化时间管理的方法

掌握碎片化时间管理技巧

掌握高效工作方法，高价值高效率管理法

授课对象：全体员工

课程时间：3小时

授课方式：合大量的案例、故事、视频、游戏和讨论，让学员从视觉、听觉到触觉全方位的参与当中来。

课程大纲

第一部分：碎片化时间管理的理念与方法论

一、正确理解“时间管理”

1.时间到底是什么

2.有效时间与有效事件

3.时间都去哪了——算算时间的账

——小游戏：我的时间还剩多少

4.碎片化时间管理的本质

5.日常常见的碎片化时间

二、建立正确的时间管理观念

1. 传统的时间管理方法
2. 第四代时间管理法
3. 正确的时间管理观念

三、计划管理

1. 每日碎片时间
2. 周碎片时间-周计划
3. 碎片化时间在工作、生活中常见的使用

第二部分：碎片化时间管理的工具与技巧

一、聚焦价值——高效率高价值工作导向

三种价值导向告诉你正确的做事方式，让我们的时间更具有价值

1.案例呈现

——随波逐流型

2.案例呈现

——高效率导向型

3.案例呈现

——高价值导向型

【练习】如何做到高价值导向

4.保障高价值高效率的基本工具：5W2H 

二、常见的碎片化时间管理应用

1、编制时间计划，做好碎片化时间规划

2、合并法：化零为整提效率

3、填补法：琐碎事琐碎时间完成

4、并行法：与碎片化时间并行

5、统筹并行法—项目管理统筹法

四、设法减少碎片化时间

1、马上就做，雷厉风行

2、设法减少干扰

3、番茄工作法

GTD管理法的工具

——GTD管理法四大步骤

——清空大脑

——今日待办

——每日记录

——本周总结

——番茄钟的使用

4. 常用时间管理APP

总结：时间记录法可以为我们带来什么改变

融知化行：我的收获在哪里

结尾：课程回顾、总结、收获提炼

本大纲为课程基本结构，如有其它要求，可在实际授课中作出调整。