个人形象管理与美学素养提升

课程背景：

爱美之心人皆有之，如果仅限于追逐流行与时尚，那么这种美太过于短暂；当学识、修养、品味内化成一种气质，再外化于形，达到形与貌、心与神的统一，美丽才会经久不衰。

“形象”对于我们来说并不陌生，它要比我们想象的还重要，再美的内在，也需要外在去表达你内在的美。莎士比亚说：“如果我们沉默不语，我们的穿着与体态，也会泄露我们过去的经历。”

所以我么要时刻保持，从服装搭配到体态涵养，从形象品味到思想内涵，做真正的美丽，注重每一个细节，得体而优雅。

课程收益：

• 了解美学的基本内涵，塑造良好的形象观与美学观
• 塑造专业大方得体的美丽形象，建立形象管理观念
• 提升自我的风格搭配，找到各场合中最适合自己的美

课程对象：企业全员

课程时间：0.5天，6小时/天

课程方式：案例分析+小组讨论+实操演练+情景演练+沉浸式教学

课程大纲

第一讲：了解真正的美

1. 真正的美来自内外兼修
2. 了解自己
3. 发现自己的美

四、魅力女性的真实美

1. 你眼中的自己与他人眼中的自己

案例分析：孩子“眼中”的妈妈

案例分析：你喜欢什么样的她

1. 女士化的“妆”
2. “美”的5个层面
3.  化妆的合适性
4. 美与化妆的关系
5. 美丽的整体“妆容”

第二讲：建立形象管理概念

一、形象管理与身材管理

二、形象的重点——化妆的必备

1.一定要有的妆面

2.适合自己的风格

3. 适合场景的妆容

三、行管管理自我形体分析——充分发挥身材优点

1. 长方形体型

2. 正三角型体型

3. 倒三角型体型

4. 圆型体型

实操演练：分析自我身体形态

实操演练：三分钟塑形小练习

四、不同身材的着装形象弥补技巧

1. 服装搭配的三大原则

案例分析：不同身材不同的搭配技巧

1. 上肢形体的修饰技巧

2. 核心区域的服装搭配

3. 下肢形体的服装修饰技巧肩

实操演练：着装的身体弥补操练

小组讨论：为自己设计一个符合自己的职业化形像

五、了解自我的服饰色彩

1. 色彩的分类及其属性

2. 色彩的“表现力”

3. 色彩的视觉效果

4. 色彩的象征意义

六、寻找属于自己的色彩

1. 三基色理论

2. 季节色彩的运用

3. 肤色和服饰色彩的搭配

4. 服饰色彩与季节调节法

5. 服饰色彩与体型调节法

6. 色彩与性格的关系

七、通过色彩的搭配修饰

实操演练：不同的颜色的“表现力”

实操演练：寻找与自身肤色匹配的颜色

实操演练：色彩与性格的反向学习

小组讨论：通过着装可以看出性格的不同

第三讲：各不同场合中的服饰与饰品搭配

一、服装、配饰搭配场合的分类与区别

1. 一般职场   

2. 严肃职场

3. 餐会、社交场合

二、女士不同场合下的着装

1. 一般职场的女士着装搭配 

2. 严肃职场的女士着装礼仪

3. 餐会、社交场合中女士的服装搭配

案例分析：区分着装搭配、着装礼仪、服装搭配的异同点

三、女士配饰与形像的融合

1. 女士饰品材质选择 

2. 饰品颜色的协调与撞色

3. 手表、腰带的搭配

4. 女士不同场合下手包的选择

5. 丝巾、项链、胸针的关系

6. 胸针的不同运用

7. 丝巾的搭配方法 

案例分析：不同场合的不同饰品选择

实操演练：动手搭一搭

小组讨论：怎样通过配饰表达自己？怎样通过配饰读懂一个人

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