优雅女性气质修炼与家庭关系

课程背景：

古语有云：文犹质也，质犹文也。虎豹之鞟，犹犬羊之鞟？现代社会也是越来越注重个人形象，我们常说：没有人有义务透过你邋遢的外表去了解你丰盛的内心。可见，自我形象管理尤为重要，特别是现代职场女性品味穿搭及仪态管理可谓是个体形象塑造的基础能力，也是自我认知和自我提升的必修课。同时课程还涵盖女性内生力量激发，不同于传统填鸭式授课方式，采用全球最具权威情商研究和测评机构6秒钟国际版权课程，体验式教学设计，引导学员深层次的自我探索，更大程度参与，更深程度的连接。同时结合通过家庭关系经营板块，找到女性力量在家庭关系维护中的支持与改变。内容丰满，教学方式多样，内外兼修，赋能现代职场女性的优雅成长。

课程收益：

• 了解自身的体型特点并学会基本搭配技巧
• 掌握更显气质穿搭原则、规则技巧及禁忌
• 学会体型局部失衡的服装穿搭的应对策略
• 体悟形象美学中的高级美及其品位的本质
• 掌握职业女性外在气质提升多维训练方法
• 找到激发内在动力的自我模式的改变路径
• 理解过往家庭关系矛盾产生更深层次原因
• 找到女性在和谐家庭关系中的角色与定位
• 清晰女性力量赋能和谐家庭关系具体路径

课程时间：1天，6小时/天

课程对象：金融业女性

课程方式：知识讲授+案例分析+头脑风暴+现场演练+视频赏析+工具解析等

课程大纲

一、优雅女性品味搭配

1、流行易逝风格永存

• 风格认知的三要素
• 关于自我风格认知

【案例分析+头脑风暴】

2、“扬长避短”穿搭术

五种常见体型特征（A型 H型 O型 X型 Y型）

局部失衡调整法则

• 腿短或腿粗
• 腰粗或屁股大
• 胯宽或假胯宽
• 脖子短或胸大
• 肩宽或肩窄
• 大个或小个儿

【案例分析+互动体验+头脑风暴】

3、远离“精致土”穿搭

• 实用色彩选择要领
• 款色剪裁选择策略
• 品味高级配饰选搭

【案例分析+互动点评+头脑风暴】

4、穿得对才是穿得美

• 场合着装通用法则
• 不同职涯穿搭要领
• 用好单品提升品位

（内搭、开衫、丝巾）

【案例分析+头脑风暴+视频解析】

二、优雅女性气质雕琢

1、基础体态专业训练

• 高雅气质密码
• 体态雕琢四步

【工具：体态雕琢四句诀】

【分解示范+现场演练+案例分析】

2、举止投足气质锻造

• 角色不同，站姿不同
• 场合不同，坐姿有异
• 有礼有节，手势传情
• 优雅得体，表情管理

【分解示范+现场演练+案例分析】

三、女性内生力量激活

备注：本主题采用引导体验式教学，增强学员连接感，提升内在能量

Engage参与：小组任务

时常让你感到状态差、能量低的情形有哪些？

哪些你可自我调节，哪些让你感到无能为力？

Activate激活：模式探索

• 体验：照相机
• 工具：TFA模型
• 体验：鸡尾酒会
• 工具：KCG模型

Reflect反思：

值得庆祝的是什么？

行动计划的第一步？

四、和谐家庭关系经营

1、原生家庭如何影响婚姻观念

• 四种家庭风格
• 学会求同存异

2、家庭关系中的女性角色定位

• 中国传统女性角色认知
• 现代独立女性角色认知

3、女性力量赋能和谐家庭路径

• 建立边界
• 创建空间
• 守住底线

【案例分析+头脑风暴+小组任务】

尾声：回顾复盘分享+行动计划输出