知彼解己高品质职场关系与沟通技巧

课程背景：

大量的研究结果表明：影响一个人成功的要素仅有20%取决于专业技术能力，80%则来自于高效的沟通和人际交往，沟通成为影响一个人一生发展的关键，具有高品质的沟通能力非常重要。

本课程帮助学员了解高品质沟通的原理、技巧与方法，通过高品质地进行职场互动沟通，从而高效地推动工作，并为个人发挥助力，使得学员能够在与他人互动交往过程中游刃有余，事半功倍。

课程收益： 

掌握高品质沟通的原则、规律与关键技巧，学会有效倾听与高效表达；

掌握职场中如何高效与上司及他人沟通，并针对职场中经典沟通场景，提出针对性解决方案；

了解职场中高难度沟通的原则、步骤与技巧，通过高效的沟通，为职场工作推动及个人发展提供助力。

课程时间：1天

授课对象：企业新老基层员工

授课方式：讲解30%+互动20%+案例10%+活动10%+练习20%+工具10%

课程大纲

第一讲：高品质沟通的基本要素

一、高品质沟通的核心

解析：高效沟通三定律-内容、态度与关系

探讨：建立高效的职场关系，应从哪里开始？

模拟展示：如何建立信任的职场关系

二、高品质沟通的基本要素

1．如何主动倾听

互动：倾听的作用

解析：倾听的结构与解读

解析：倾听的三重境界

2．如何有效表达

解析：有效表达三步曲

参考工具：Bra-a表达法

参考工具：IREP表达法

探讨：如何构思高效表达的逻辑性

思考1：如何做到条理清楚？

思考2：如何做到维度全面？

思考3：如何做到节奏感好？

课堂演练：沟通的经验分享与问题改进

第二讲：高品质职场关系与沟通技巧

一、与上司高品质沟通的原则与技巧

1．与上司相处及沟通的技巧

1）做一个能够帮助上司解决问题的人

2）让汇报沟通成为日常工作的一部分

3）维护上司的尊严与面子

4）要懂得何时适当有一些矫情

5）请示建言用请教或引申方式

6）接受任务要坚决，毫无怨言

7）站在上司的角度思考问题

8）以适应上司风格的方式进行沟通

2．向上沟通的经典场景解析

【经典场景1】：如何接受工作任务

研讨：接受上级的工作安排，通常会遇到哪些坑？如何避免踩到这些坑？

话术：有效反馈的初级版与高级版

解析：对于上级安排的工作，若第一次遇到，应该怎么办？

话术：第一次面对的话术初级版与高级版

【经典场景2】：如何汇报工作进展

研讨：领导为何会催问工作？

话术：工作进展汇报的基础版、进阶版与成熟版

【经典场景3】：如何展现工作成果

研讨：如何汇报工作才能让工作显得“有高度”？

技巧：可以扣一个有高度的“帽子”吗？

研讨：如何汇报才能体现工作的深度价值？

技巧：从哪些方面体现你的“维度全面”？

【经典场景4】：如何“哭”诉资源

解析：如何规划并形成“诉苦”清单？

示例：高效“诉苦”的话术结构

案例展示：如何“诉苦”才能获得资源

二、与他人高品质沟通的方法与技巧

1．如何与他人高效沟通与协作

1）换位思考

解析：同理心-角色心理

课堂体验：换位思考

解读：同理心-冰山模型

工具：同理心互动公式

2）尊重个性差异

助攻测试：我的性格类型

讨论：如何与不同性格沟通

3）人际资产的累积

解析：情感账户法则

工具表单：《情感账户实践表》

2．职场沟通的经典场景-竞争与合作

探讨：如何与优秀人士结盟？

探讨：如何变竞争为双赢？

探讨：如何通过肯定对方的重要性，打通跨部门协作的障碍？

3．职场沟通的互动技巧

1）融洽的题外话

2）有异议时，强调一致

3）体验认同拉近心理距离

4）随时准备一把梯子

案例研讨：陈经理的工作安排问题

三、高难度沟通的六大步骤

1．明确沟通目的

基本原则：目的不变，手段机动

2．双核处理对话过程

解析：对话内容与对话氛围的关注

3．营造安全感

互动：如何消除不被尊重的威胁？

互动：如何建立共同目的？

4．管理自己的情绪

解析：情绪管理ABC

5．陈述表达观点

解析：高难度沟通对话三步骤

6．深入互动交流

探讨：如何引导对方深入对话交流？

探讨：如何针对对方观点不同恰当应对？

【成果产出1】：完成《工作成果汇报模板》

【成果产出2】：完成《情感账户实践改进行为标准》

课程总结与答疑解惑