《高效率时间管理与工作规划》

每个人都拥有完全相同的时间资源 —— 每天24小时，每年365天，但每个人的工作效率和工作业绩却很不一样。原因何在？重要原因之一，就是不同的人，对时间资源的认识不同，时间管理的能力也不一样。事实证明，管理好时间，能大幅度地提升职业人士的工作效率和工作业绩，时间是所有人取得成功的必备要素之一。因此，每个人都应该学好时间管理，企业则应该集中对管理干部和员工进行时间管理的主题培训，以帮助管理干部和员工提升工作效绩。


本课程以工作绩效与目标导向的观点，协助学员建立时间管理的正确观念、心态与作法，教授管理时间的技巧，让学员可以熟知与应用最少的时间与精力完成更多事的方法，以增进自己的工作的效率，进而提升企业整体的效率。
1.掌握计划制订与时间管理的方法


2.掌握合理有效利用时间，提高工作效率及效能的技巧


3.掌握如何在工作生活中创造一个健康的平衡
第一单元：时间管理是什么


1.时间是什么


2.时间管理的定义和意义


3.时间管理与工作生活的满意度（幸福感）


4.通过时间管理测试来找到时间管理的短板


5.通过练习思考是谁偷了我的时间


6.时间计划管理的基础训练——找回失落的时间


7.时间管理的误区


8.学习唤醒自己的大脑来控制时间


第二单元：时间管理的前提和基石


1.通过测试和练习认清时间管理的困惑


2.明确自我的价值观和角色


3.用积极的钥匙打开卓越之门


4.失败是成功之母——不要害怕错误


5.找到自我真实的角色


6.平衡各个角色的要求（特别是生活和工作）和建立时间账户


7.正确理解人际交流沟通、上网和娱乐的意义和时间安排


第三单元：时间管理的原则


1.明确每个角色的目标


2.有效目标的要素和长短期目标平衡


3.给自己画一个愿景


4.年目标的制定和回顾


5.轻重缓急的黄金原则


6.80/20原则


7.ABC控制法使用时间


——课堂练习


第四单元：时间管理的工具


1.了解时间计划管理工具——有效的时间表


2.工具的盲点和简化系统和流程


3.实效的时间表的原则


4.目标、角色、年月计划


5.有效的周计划


6.每天的清单和预留的时间


7.跟进细节和进度


8.办公室、工作区域和计算机内文件的归类和整理


——课堂练习


第五单元：时间管理的执行


1.有效控制打扰技巧


2.拖延的原因和解决技巧


3.解决重复性问题和因果关系图


4.生物钟与时间管理


5.不同性格与时间管理


6.有效工作沟通和会议沟通技巧


7.我现在时间做什么


8.时间管理其他的小窍门


9.与时间交朋友，行动起来！


——课堂练习