课程介绍

课程资料

一、课程背景

当今社会，来自各个方面的压力、抑郁和焦虑，充斥了社会各个层面，尤其成为职场

中大部分从业人员经常遇到的问题。一定的压力可以产生动力，但压力过大则会产生诸

多负面作用。如何在组织绩效和工作压力之间取得平衡，已经越来越成为企业决策管理

者需要面对的管理课题。

您知道吗？

（1）75%的员工会在工作时间因为负面情绪而影响工作效率，消极乃至极端负面情绪不

仅仅损害个体，更重要的是其会在组织内迅速传播，往往对企业经营活动产生致命的破

坏力；

（2）目前企业各级管理者70.5%会出现或经常出现烦躁易怒症状，疲惫不堪的占52.7%，

达到“心情沮丧”的竟高达37.6%；

（3）每人每周平均会发生2-

3次以上抑郁、焦虑、倦怠、烦躁、强迫症、人际关系敏感症等不同程度的负面情绪。

上述数据充分表明，情绪管理在职场中扮演着越来越重要的作用。



二、课程大纲

情绪篇

第一章 情绪的概念及心理学描述

第二章 情绪对个人身体健康的影响

第三章 情绪对个人工作效率及组织绩效的影响

音乐篇

1. 音乐的情绪特质

2. 音乐管理情绪的方法介绍

第二章 音乐对员工人格行为的塑造

第三章 音乐对企业组织氛围的影响

实践篇

第一章 如何运用音乐缓解情绪

第二章 企业如何导入音乐管理

第三章 寻找每个人自己的神秘园



三、课程对象

λ 企业中、高层管理者；国家机关及事业单位干部；

λ 传媒业、广告业、IT、电信业、一线医务工作者等职业从业人员；

λ 期待改观精神压力、获得自我成长、自我突破的职业人士。



四、课程收益

本课程摒弃传统压力与情绪管理课程的“以理智元素治理非理智（情绪）元素”的模式

，通过将“五情”与“五音”通过“五行”有机融合，找到音乐管理情绪的本源之所在，帮助

组织成员找到切实可行的缓解、疏导和控释情绪的方法，通过音乐管理情绪做到

“由表及里”、“标本兼治”，使学员通过初步了解音乐的情绪特征、五行音乐的基本概念

及感性体认，初步掌握如何根据自己的不同状态选择适合的音乐来缓释焦虑、烦躁、抑

郁等不良情绪，塑造自信、宽容、平缓、宁静的良好心态，同时提高专注力、记忆力、

感受力和创造力，并增强自我认知、陶冶情操，提高职业素养，塑造完美的人格，从而

逐步提高组织软性竞争力, 达到组织绩效整体提升的目的。