正确了解并管理好自己的情绪

正确了解并管理好自己的情绪

第一节：什么是情绪

1.情绪的定义

2.情绪的表现

3.人类行为受两种情绪影响

第二节：三个情绪的来源

1.情绪的三大核心根源

第三节：六个容易产生情绪的观念

情绪产生的六大观念

第四节：如何管理好自己的情绪

1.面对情绪时常见的两种心态

2.管理情绪的三个方法

3.管理情绪的两个核心关键

4.如何看待你我他的情绪