时间管理（2天）

时间管理（2天）

课程大纲

第一章：概论

开场游戏：BINGO

如何在有限的时间里高效完成任务

撕纸条见人生

时间的紧迫感

头脑风暴：罗列工作生活中的时间管理困惑

建立正确的时间管理观念

个人管理+事务管理

第二章：时间管理的终极准则：重要vs.紧急

活动：罗列某日的所有的事务和所占的时间

重要vs.紧急理论介绍

效率vs.效能

活动：何为效能？

分组讨论与分享：每个象限的行为特征与改善方法

案例分析与练习：哪个先做？

四象限的分配比例

案例分析与练习：忙碌的一天

第三章：如何成为第二象限达人？

活动：绘制一张自己心目中的成功图

以原则为中心的时间管理

时间管理的本质是人生管理

根据成功图制定人生角色规划

测评：时间管理能力

测评：拖延商数

“六大时间杀手”

效率不高

忙碌不停

拖延不做

计划不力

干扰不断

角色失衡

活动：踢馆PK赛（时间管理问题咨询）

第四章：总结

时间管理的松树模型

解决时间问题的U型曲线

以己推人：避免成为他人时间管理的一部分

制定行动计划

两两结对，共同制定计划

互相监督执行