开心工作·幸福生活

项目背景

家是社会的**小细胞，是一个人动力的源泉，安全和归属的所在，是安身立命的根本，是投身事业强有力的支撑，可是随着社会的发展、三年疫情的综合影响，离婚率不断攀升。婚姻解体是生命中重大创伤之一，因此家庭的不和谐，不仅影响是的生活和身心，也使得员工没有更多的生命能量在工作中发挥积极性、主动性和创造性。所以课程设置中把经营家庭和积极工作一同来分享。

课程特色和收获

本课程以心理学为依托，却是把心理学完全融入生活，不是刻板的心理学知识，而是运用心理学的底层逻辑，给工作和生活具体的策略、方法、工具，直接拿来用就有效果，简单、快速、实用、有效，课堂氛围轻松、活泼、生动、有趣，潜移默化中拥有了解决工作和生活难题的金钥匙。

课程大纲

**篇：家庭篇

**部分：影响亲密关系的因素：

1、原生家庭

2、生活习惯

3、三观的不同

4、沟通的模式

5、观念的错误

6、资格感

7、男女思考和解决问题方式的不同

第二部分：亲密关系中的男人和女人分别在乎什么

1、男人在意并如何给与

2、女人在意如何给与

第三部分：经营亲密关系好的方法

1、情感银行

2、爱的五种语言

3、资格感的练习

4、分享欲

5、学会安抚

第四部分：改变亲密关系中的负面模式

1、如何改变原有的吵架模式

2、如何改变生活习惯的模式

3、如何改变沟通的模式

4、如何改变婆媳、翁婿等两代人相处的模式

5、如何改变各种作的模式

第二篇:工作篇

**部分：影响职场发展的因素

1、解读事业带给你的正向意义

2、影响圈和关注圈

3、情商的训练

第二部分：职场的关系处理：

1、沟通视窗

2、剥洋葱

3、如何让领导和同事喜欢你

4、面对领导的批评

第三部分：情绪与压力的管理

1、心理地位的变化

2、认知疗法

3、世间三件事

第四部分：正念练习

1、找回内在小孩

2、拥抱爱与力量