夫妻关系-情感联结与支持

夫妻关系-情感联结与支持课程大纲

第一部分：夫妻关系基础

1.夫妻关系的重要性

· 定义和目标

· 夫妻关系与个人幸福的关系

2.夫妻角色与期望

· 传统与现代角色的差异

· 期望管理与沟通

第二部分：情感沟通技巧

1.有效沟通的原则

· 倾听的艺术

· 非暴力沟通

2.解决冲突

· 冲突的根源与类型

· 和平解决冲突的策略

第三部分：情感联结与支持

1.建立情感联结

· 情感银行账户的概念

· 增进亲密感的活动

2.相互支持与鼓励

· 支持的重要性

· 如何在困难时期提供支持

第四部分：个人成长与夫妻关系

1.自我认知与成长

· 自我探索的重要性

· 个人目标与夫妻关系的平衡

2.夫妻共同成长

· 设定共同目标

· 促进彼此成长的策略

第五部分：应对生活变化

1.生活阶段的变化

· 新婚、育儿、中年危机等阶段的挑战

· 适应与调整策略

2.外部压力与应对

· 工作、经济、家庭等外部压力的影响

· 建立应对机制

第六部分：预防与干预

1.夫妻关系的预警信号

· 识别关系中的问题

· 及时干预的重要性

2.专业帮助与资源

· 寻求婚姻咨询的时机与途径

· 利用社区资源和专业支持

附加模块：实践与互动

· 角色扮演与情景模拟

· 小组讨论与分享

· 家庭作业与实践计划

结语

课程应注重理论与实践相结合，鼓励夫妻双方积极参与，通过互动和实践来提升彼此的理解和情感联结。课程结束时，应鼓励参与者制定个人化的行动计划，以持续改善和维护他们的夫妻关系。