國學精粹与人生智慧

国学精粹与人生智慧

【典藏版】课程纲要

本课不含有任何的宗教色彩，适用于所有人

与年龄、性别、职业、教育、国籍、宗教信仰无关

没有任何的典礼及仪轨形式 任何背景的人都可以

任何人接受它练习它体悟它，都可以得到相同的效果

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------廖志刚 讲师

◆培训前言：

◎每个人都曾感受过自己的「内心」，那裡面总是充满各种奇妙的感受，有喜悦的、有感

动的、有伤痛的、有不安的…就是这些内心的种种感受，编织出我们的人生。然而我的内

心究竟在哪儿呢？无数的人想进一步去看清它、认识它，甚至去净化它，但我又该往哪

裡去注视我的内心呢？它究竟躲在何处呢？

◎这个世界真奇妙，幸福指数最高的国度居然不在富庶的欧美，却在高原一隅的尼泊尔和

不丹。个中密码，可能令职场人士难得其解，为之汗颜。。。

◎人生我们从来没有计划失败，却常失败于没有计划，我们以为可以真正把控自我，却常

在努力奋进中迷失了自己。每个人都有追求自在的权利，可是自在究竟在哪里？

奔忙中，我们终于学会处理上工作中的“事情”，却很少关心如何处理人生中的“自我”。



◎一个人心灵没有信仰，不可能奢谈幸福与自在。一个人抱怨消极，浑浑噩噩，累积了太

多负性能量，一定会不断制造大量的是是非非。令自己不断受伤而一蹶不振；假若我们

能及时梳理生命逻辑和掌握造化运行规则，看清前进的方向，找到自在的方法，往往可

以起到事半功倍的人生效果，而快乐的感应亦会倍增。

◎本课程，运用国学横跨人生与事业的维度，用意明确，逻辑清晰，元素新颖，分层演绎

，动静结合，皆直接点化生活及职涯，协助加快信仰指数和自在心灵的快速提升。

◎在本课中，导师更是将众多的国学心法以生活化的方式，分篇分章，简单直白，通过实

战传授。

◎先以儒家经典作为接引铺垫，以道家思想叙说人生原则，再以佛典和禅宗文字为主要契

入路径，是为精英们量身定制的深具中国特色心灵舒解及压力释放之心法课程，更是职

涯筑梦勇士和领导强者必修之实修课程。

◆培训目标：

1、认知负面情绪和信仰缺失对于人生事业的危害，保持觉知，提起觉性

2、学习以平常心正确直面人生和事业所有的问题和障碍，化危难为机会

3、转化概念思维、学习内心观照，练习并体会妙观察智的实用心法和技巧

4、循序渐进，以儒家经典《大学》接引，明了五教修行所指皆是“共同心性”

5、以《心经》为蓝本解读演绎，结合实用的佛禅心法和方法体验实修运用

◆培训特色：

1、 导师兴趣宽宏，涉猎甚广，倡导以传统的典藏文化来修复心灵的失衡

2、 将闻思修与体验结合；元素新颖简洁直指人心，或棒喝，或小泉流水

3、 以学员为主体，课程融体验与思考，分享讨论三合于一体，启迪内核

4、

不采用消弭、平抚、转移、想象、导引、激励的人为造作路线，只是去感受内心本来具

足的那份纯净，便可立即获得安宁，使【心】变得更自在

5、以学员受众为中心，使用多方位、全感知、领悟与体悟启迪性演绎方式：

◎导师演绎激发灵性 ◎伙伴分享交流心得 ◎游戏体验寓教于乐

◎故事演绎点化思维 ◎视频展示强化观点 ◎音乐体验触动心扉

◎活动体悟沉淀智慧 ◎启发理性觉察内在 ◎练习觉性与观自在

◆参训对象：

1、工作中，因忘我投入倍感压力，方向感与幸福感递减的进取之士

2、管理中，因日渐磨灭了当初凌云壮志的持续疲惫之内在失衡人士

3、生命中，当下迷失自我 情绪消极负性，无明烦恼及碎碎念杂密之士

4、职场中，希望从“心”构建自我，希望令当下自在身心持续健康之士

◆培训时间：全日制二日（小班制授课）

◆培训概要：

一、生命中阻碍幸福自在的来源（案例内省篇）：

◆现场简案：

FOXCONN公司员工心态及错误认知

1、公司内部因素：职场氛围、职场环境、工作本身、人际关系

◆现场简案：

党委书记刘亚军先生の悬念故事

2、公司外部因素：家庭关系、朋友情谊、生活环境、生活逆境

◆现场简案：

优秀干部胡益华匪夷所思的人生结果与反思

3、员工个人因素：个人财务、健康状况、情感生活、性格因素

◆现场简案：

穷困生马加爵的悲剧人生及反思

4、事业成就和人生幸福的杀手：不良情绪和过度压力

◆现场简案：

“小马哥”周润发和“哥哥”张国荣的真实故事及启发

5、幸福的天枰：幸福人生需要平衡的心灵状态

◆现场简案：

“林妹妹”的宿命人生与启发

6、拔出内在的苦根--潜意识分析及体验活动：

◎ 心灵桃花源及指令深化体验

◎ 个人发表及导师总结（个人发表）



二、自在在哪里？我来告诉你（概念化育篇）：

1、图文报告：幸福概念VS NHI

◎ 高原佛国-尼泊尔人幸福的关键密码

◎ 个人总结及导师点评（分组发表）

◎ 课程简案：韩国明星朴龙河的秘密

◎ 个人发表及导师总结（个人发表）

2、世界是物质的，向内还是向外：人生的五张钞票？

3、人生的本质是什么？人生本质带给我们的启示是什么？

【喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和】

【中也者天下之大本也,和也者天下之达道也】

◎ 佛化圣境-东南亚泰国人幸福的关键密码

4、五教（儒释道基回）典藏剖析：心源性海，不生不灭皆出一处

5、思路决定出路：人无法改变的事情，只能影响自己的心情

◎ 儒家心法接引：

「大学」之道，在明明德，在亲民，在止於至善。知止而后有定，定而后能静，

静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。





◎ 儒家典藏体验活动：❤---是什么？

◎ 体验练习及导师点评（分组发表）

7、幸福六色花：幸福乃感觉，从“心”而觅方为根本

◎【君子戒慎乎其所不睹 恐惧乎其所不闻】

【莫见乎隐 莫显乎微 是故君子慎其独也】

◎ ❤体验之静坐练习：《中庸》摘录与活动练习

◎ 5分钟体验活动及导师点评（分组发表）



三、道家思想运用-天地无为而无不为 管理有为有所不为

1、何谓无为？道家“无为”思想真正的核心

课间讨论：游戏带来的啟示

2、“无为”思想是道家学说的精髓，道学中我们为人、处世、办企业的一个基本原则

3、老子的“无为”，并不是什麼都不做，并不是不为，而是不妄为、不乱为、顺应客观态

势、尊重自然规律

案例分析：无为思想在NOKIA公司日常管理工作中的运用

4、老子的“无为”是道德的最高境界，一个人做到了“无为”，也就达到了“道”的崇高境界





5、儒家经纶与人性：了解和洞悉中国人性的秘密及管理运用之道

6、致“无为”，方“清静”；苟“清静”， 管理自能各归其“本”

四、觉察身心，观而自在（自在体验基础篇）

◎ 佛禅典藏：

【观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄】

【色即是空，空即是色。受想行识，亦复如是】

1、身心实相体验一（了解情绪和念头在身体内部运作的实相）

◎ 现场体验活动：10分钟静坐练习

◎ 现场互动活动：感受分享与导师点评

◎ 现场思路梳理：静坐的意义和要领

◎ 佛禅典藏

【舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减】

【色即是空，空即是色。受想行识， 亦复如是】

2、身心实相体验二（了解情绪和念头在身体内部运作的实相）

◎ 现场体验活动：20分钟静坐练习

◎ 现场互动活动：感受分享与导师点评

◎ 现场思路梳理：静坐的身心调理

◎ 佛禅典藏

【诸佛妙理，非关文字】

【须菩提，发阿耨多罗三藐三菩提心者，于一切法，应如是知，如是见，如是信解，不

生法相。须菩提，所言法相者，如来说即非法相，是名法相】

3、身心实相体验三（了解情绪和念头在身体内部运作的实相）

◎ 现场体验活动：30分钟静坐练习

◎ 现场互动活动：感受分享与导师点评

◎ 现场思路梳理：静坐与任督二脉

五、知道自己，欢喜自在（自在体验进阶篇）

◎ 佛禅典藏

【须菩提，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得】

【凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来】

6、Luangporteean Dynamic Meditation之手部练习篇

◎ 佛禅典藏

【归依自性三宝。佛者觉也，法者正也，僧者净也。自心归依觉，邪迷不生，少欲知足

，能离财色，名两足尊】

【何期自性，本自清净；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无

动摇；何期自性，能生万法】

7、Luangporteean Dynamic Meditation之经行练习篇

◎ 佛禅典藏

【何名禅定？外离相为禅；内不乱为定何名坐禅？此法门中，无障无碍，外于一切善恶

境界，心念不起，名为坐；内见自性不动，名为禅】

【先立无念为宗，无相为体，无住为本。无相者：于相而离相；无念者：于念而无念；

无住者：于诸法上，念念不住，即无缚也】

【一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观】【应无所住而生其心】

8、Luangporteean Dynamic Meditation之站立练习篇

◎ 佛禅典藏

【善知识，凡夫即佛，烦恼即菩提。前念迷，即凡夫；后念悟，即佛。前念着境，即烦

恼；后念离境，即菩提】

【菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故无有恐怖， 远离颠倒梦想，

究竟涅槃】

9、Luangporteean Dynamic Meditation之卧姿练习篇

◎ 佛禅典藏

【菩提只向心觅，何劳向外求玄，听说依此修行，西方只在目前】

【一切般若智，皆从自性而生，不从外入，莫错用意，名为真性自用】



Q&A: 提问答疑与思路拓展