《高效能时间管理》1天

Efficient time management

高 效 时 间 管 理

主讲：顾老师

总是有太多事情需要去做，却依然离想要的成就很远；

早已是压力重重不堪重负，却依然离想要的人生很远；

每天都忙忙碌碌超时工作，疏离了家人更遗忘了自我……

如果您想拥有不同的人生状态，欢迎加入“高效时间管理”研讨班！

—— 让您提升时间管理的能力，掌握时间管理的策略，善用工具达致高效！

—— 带您厘清自我人生的目标，自由驾驭每一天，现在就走入想要的人生！



培训目标

1. 掌握提升效能的核心策略

2. 厘清自我人生目标和价值观

3. 将轻重缓急的原则落实到日常事务中

4. 善用时间管理工具和方法达致自我高效

5. 有效管理他人时间达致协同工作中的高效

培训方式

生动的互动式小班教学，工具、方法与实际情境紧密结合。学员将通过影片教材、情境

案例配合小组研讨掌握所学方法和工具。

培训内容

第一部分 正确的时间管理观

1. 现象背后的问题

♣ 工具：时间管理经纬图，讨论：你的时间哪去了？

2. 高效时间管理3要素

♣ 效果、效能、效率

3. 改变你的思维模式

♣ 游戏 – 不可能完成的任务

第二部分 高效时间管理的核心策略

1. 高效时间管理的原则

♣ 目标原则、优先原则

2. 目标导向

♣ 厘清自我人生目标与价值观

♣ 个人目标与企业目标

3. 任务排序

♣ 工具 – 时间管理矩阵图

♣ 检视 – 我的时间用在哪里？“重要”还是“紧急”？

♣ 方法 - 跳出3个象限的陷阱、任务分类ABC

4. 言出必行

♣ 杜绝浪费时间的活动

♣ 留出整块时间用于要事

♣ 避免不必要的干扰

第三部分 高效时间管理的工具与方法

1. 制定计划

♣ 计划的原则 – SMART

♣ 计划的关键 - 要事先行

♣ 平衡生命角色

2. 执行工具与方法

♣ 工具 – 时间管理手册

♣ 工具 - To Do-Chech List

♣ 工具 – 能量曲线，个性化时间安排

♣ 更多实用方法

第四部分 协同工作中的时间管理

3. 管理他人的时间

♣ 对上：统一目标、澄清任务

♣ 对下：授能、授权、倾听

♣ 关于E-mail的时间管理

4. 管理会议的时间

♣ 明确目标、规定流程、达成结果