《好底子才有好面子-皮肤的科学养护》2022主推课程

课程名称：《好底子才有好面子-皮肤的科学养护》

主讲：任兰兰老师3课时

课程背景：

美是人类永恒的追求，在物质生活丰富的当今社会，人们对美的追求不再是单一的，就拿皮肤管理而言，大家对美的追求不再是“看着好看”，而是要健康的美。当面对琳琅满目的护肤品、化妆品该如何选择？满世界医疗美容广告、我们应不应该尝试？家庭护肤和美容院的区别真的很大吗？动辄几千上万的面霜真的值这个价钱吗？

面对这些问题，本课程从皮肤医学角度展开，将晦涩难懂的专业词汇用浅显易懂的生活用语来讲解，为大家解决日常护肤的难点，避免“买买买”踩坑、减少“智商税”的花费。

课程收益：

了解皮肤对人体的真正作用

掌握皮肤基础健康管理的三大要素

明晰日常保养的基本流程

用科学视角去看待和接受“医疗美容”

授课对象：对皮肤管理有追求的人士（不仅限于女士，男士更应该懂得皮肤的健康管理）

课程大纲/要点：

一、皮肤的结构与作用

1、表皮、真皮、皮下组织

表皮层：多养护

真皮层：多滋养

皮下组织：多锻炼

2、人体11大功能系统之一

皮肤是人体最大的器官，一个成人的皮肤张开来大约有2平方米

你家的房子多少钱一平方？世界上最贵的2平方，在我们身上

最贵的，就是脸上这“一巴掌”

3、皮肤的三大功能与应对的生活管理

屏障作用（锁水与阻隔侵袭）

感觉功能（疼痛、瘙痒）

代谢功能（除旧迎新）

4、关于皮肤养护，你必须知道它“皮脂膜”

5、好皮肤的四个标准

亮：健康

紧：有弹性

匀：肤色均匀

不娇气：不容易过敏

二、皮肤保养之「内调」

1、摄入均衡营养

高油、高盐、高糖：不是不吃，是少吃（快乐也很重要）

维生素类的健康保健品：按需选择

“对皮肤好”的食物，不是多吃，是都吃

2、生活质量对皮肤的影响

保证作息规律

学会一动一静释放压力

环境对皮肤的影响和保养技巧

三、皮肤保养之「外护」

1、卸妆与洁面

核心原则：彻底、温和、持续

洁面仪可以用吗？如何使用

浓妆怎么卸：油和膏的区别在哪里？

平日不化妆，需要卸妆吗？

洁面泡沫不丰富，是不是清洁力不够？

2、夜间养护必要环节

洗干净、保滋润

头发也要洗

枕巾要常换

3、抗衰老必修课：防晒！防晒！还是防晒！了解紫外线与防护技巧

4、重要的事情说三遍：不要频繁去角质！不要频繁去角质！不要频繁去角质！

5、日常外出养护要点

洗干净、保滋润、重防晒

合理选择彩妆品

健康比品牌和价格更重要

6、日常护肤品选择三要素

一支管清洁的

一支管滋润的

一支管防晒的

选择要点：大品牌、好口碑（不是最贵的就是最好的）

在这三要素基础上根据需求再选择更多功能性的产品

拒绝使用三无产品：无生产商信息、无许可证号、无生产日期

四、如何选择专业美容院和医疗美容

1、美容院和医疗机构能帮我们什么？

更专业、更权威的皮肤管理知识

更全面的护肤产品和仪器

更娴熟的护肤技巧和手法

2、如何选择美容院和医疗机构

美容院能为我们解决的问题：比日常保养更有效、更专业

医疗美容能为我们解决的问题：更快速、更有效

必须要了解的前提：任何选择都有风险！

选择的必要条件：专业的机构、专业的医生：中华人民共和国卫生部执业医师注册查询入口可以查到的专业人士，否则不选！

五、面部美妆的基本原则

1、自然、美化 、协调、避人

2、了解人体面部结构与脸型及修饰方法

面部结构黄金比例“三庭五眼”

3、脸型的认识及妆面修饰

脸型特点

眉毛与脸型的比例与修饰技巧

眼睛美妆技巧

唇与腮的色彩选择

手部细节打理（卫生、修饰、装饰）