工作与生活的平衡之道

家，你事业的加油站

                                 --EAP系列之工作与生活的平衡之道

╖课程内容◥

一、平衡事业与家庭的重要性

问题一：事业与家庭哪个更重要？

事业与家庭是每一个人都要面对的问题

当今竞争社会给我们带来的压力

事业和家庭真的是“鱼与熊掌吗”

事业和家庭是每一个职场人士必须面对的问题

为什么评分为A的主管却是一个评分为E的父母

二、工作和家庭的冲突

问题二：工作和家庭到底存在哪些冲突?

工作家庭冲突的影响

工作家庭对男、女都有同样的困扰

工作家庭冲突所带来的消极影响

工作家庭冲突所造成的角色错位

三、心理学对男人女人的解析

游戏体验：我的爱情我做主

看看自己处理爱情是用什么样的模式。

从心理学家的角度来了解爱情起源、发展。让我们明白爱情的特性、爱情的类型。

男人与女人的差异让我们以不同的眼光看世界、处理事物。心理老师带领我们一起去看看，自己的内心真正需要的是种什么样的情感关系！

四、男人和女人面对压力与情绪的不同反应

关于压力与情绪

压力与压力源

个性与压力

游戏体验：情绪的产生过程

情绪的产生与特点

情绪的ABC理论

男人的压力征兆：

女人的压力征兆：

五、男人女人处理压力的不同方式：

如何帮助男人寻求客观的解决之道。

如何帮助女人发现主观的解决之道。

六、事业与家庭平衡对策

问题：作为职场人如何面对你的职场

工作与家庭可以相辅相成

明确自己不同时期的角色定位

别让爱成为控制的理由

我对我的家庭是怎样的理解！

心理游戏：心理老师与你一起了解自己家庭的问题。

学会管理好自己的压力与情绪

用阳光的心态面对家庭与事业

╖课程时间◥ 1天（6小时）