职业素养-《高效的时间管理》

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高效的时间管理





课程摘要：

做好时间管理，是实现人生规划的保证，也是一个人能力的体现。本课程将向您介

绍时间管理的理论与实务，使您发现更好的控制/管理时间的策略，从而管理好自己的

时间，成为高工作效率的员工，并掌握提高团队工作效率的、从而提升团队绩效方法。





课程目标：

本课程提供时间管理的原则、技能和工具，从而帮助学员的个人生活和职业生涯产

生积极的、持久的变化。

➢ 学习时间管理的方法和工具，能够运用工具分配自己的时间

➢ 制定长期的个人目标和职业目标

➢ 在日常生活中发展和应用你的时间管理系统

➢ 在团队管理中有效提升团队绩效

目标学员：想提高工作效率的职场人士

课程时间：  6小时

授课方式：讲授、案例分析、小组活动、影片欣赏

课程内容:

1. 关于时间的基本概念

1. 时间的特性

2. 测试：学员时间安排的合理性

3. 时间管理中的问题

4. 时间管理的障碍

5. 时间管理分析方法

6. 测试：《您了解您的节奏吗？》《您能支配您自己的时间吗？》

2. 时间管理的原则部分

2.1 80/20原则

2.2 目标ABC-优化与跟踪原则

2.3 四象限法则

2.4 练习1：个人时间运用的分析

练习2：四象限法则的练习

3. 高效的自我管理

3.1 制定个人愿景

3.2 目标与计划管理

3.2.1 目标的设定

3.2.2 “日计划”的实施步骤

3.3 自我管理的落地方法

2. 建立有效的办公环境

3. 高效处理文档

3. 善用零散时间

4. 处理干扰

5. 克服拖延

6. 精力管理

7. 《时间记录表》、《每日事项清单》、《时间管理审查表》的使用

4. 高效的任务化管理

1. 工作任务分类

2. 提升工作效率的方法

3. 任务化时间管理分析表