《阳光心态与心理赋能》课程大纲

《阳光心态与心理赋能》

【课程背景】

阳光心态是一种积极、乐观、宽容、感恩、自信、的心智，一个人拥有良好的心态可以

认清自我、理解他人、告别晦暗，实现自我成长，积极面对人生。课程帮助学员找到解

开心锁的方法，让我们的内心充满能量，让我们在职场上、生活中都能积极应对每一个

事件的发生，心态决定选择，成就我们美好的人生。

【课程时间】

6课时

【课程方式】

综合方式引领最佳效果：讲授式+体验式+教练式

【课程引子】

心态决定一切，心态影响能力。良好的心态与能力不可分割，不可偏废。拥有阳光心态

的个体，能健康组织肌体，更有持续的战斗力，获得更好的绩效。让悲观、阴暗、不和

谐的情绪远离你的团队。

【课程目标】

树立正确的职业价值观

构建基本职业素养与思维---远离抱怨

增强团队融入感

掌握积极心态的调整方法与自我原动力

打造高情商的阳光团队

挖掘团队潜能正确认知自我与团队目标的关系

【课程大纲】

心态的重要与影响

树木人格【测试】

认识你自己的心态 阳光心态与负能量

心态与压力的概述与影响

心态到底是什么 压力是什么

我的位置与吸引力法则

压力心态与性格的区分—性格的自我认识

心态的自我修炼

如何把心放下

如何看待问题—看问题的九重境界

角色体验（心态的练习） 心态选择法

高效情绪管理法---A-B-C认知模型

第做幸福生活的主人

我们该如何做 高压下幸福生活的法则

空—释—恬—动 方法背后的本质

大卫的难题—体验式练习

圣坛的启示---观摩

生命与意义的三重境界

感恩自己，身边人，团队企业，社会！