职业化：《职业生涯规划》（6小时）

《职业生涯规划》





培训师:冯颂阳23年培训经验/复旦大学经济法学士/《哈佛商业评论》博主/专著四本

职业经历：农夫山泉(快消)养生堂(保健)法国达能(食品)法国娇兰(美妆)德国黛安芬(服

装)

擅长：领导力/管理技能/职业化/沟通与性格分析

时长：1天（6小时/天）

人数：不超过60人效果最佳，6-8人/组为宜

形式:

理论讲解/实例解析/提问互动/角色扮演/教练引导/分组讨论/视频学习/测评及解析

流程: 课前调研 + 课中训练并交付工具包 + 课后答疑或辅导，使培训真正落地



本课程适合哪些人来听？全员,工作经验三到五年的年轻职场人尤其适合。

课程目标：帮助员工梳理个人生涯规划，明确自身发展方向。



课程优势：35年心理学背景和20年人力资源从业经验，融合成务实的生涯指导。



课程大纲:

※引子：穷人为什么是穷人？富人为什么是富人？

▪ 开放的思维，自律的习惯；

▪ 态度友善，注重贡献，丰富体验；

▪ 保持弹性，开发创意，持续学习。



第一单元 生涯规划基础知识

1. 何谓生涯规划

2. 职业生涯发展阶段

a) 从熟手到初级专家到世界级专家

3. 生涯规划的动力来源

a) 人工智能时代的职业生涯规划

b) 斜杠人生和跨界融合

c) 永远关注自己的时薪

4. 职业生涯发展草案：不同年龄段的特征分析

a) 生涯规划实例鉴赏

5. 管理生涯成功要领



第二单元 目标：职业生涯规划的关键

1. 目标的意义＆实践中的价值

2. 自我目标的设定



第三单元 技能：职业生涯规划的核心

1. 能力的定义和本质

a) 判断能力

b) 选择能力

c) 实施能力

2. 当代职场需要的能力界定：

a) 专业技能vs人际能力vs自我管理

3. 能力举例：

a) 沟通中的有效信息和总起分述

4. 获得能力的途径：培训、思考、阅读、拜师、专业网络……

5. 刻意练习和“一万小时”专家理论



第四单元 自我分析：职业生涯规划的前提＆基础

1. 自我分析纲要：价值观、性情、倾向、天赋……

2. 个人现状之swot分析

3. 有助于自我了解的测试与工具：

※本原自我测试、MBTI类型测试及其他



第五单元 工作选择

1. 选择工作的标准：

a) 行业、工种、排名、上司、文化……

b) 前期经历总结回顾提炼

2. 2、《工作大未来》讲了些什么？

3. 转工的准备工作

4. 到新公司后的注意事项



第六单元 公司中的生涯规划（备选内容）

1. 每个上司要对下属的发展负责

a) 长板凳上的接力棒传递——IMB的人才培养计划

2. 人才梯队计划＆人才替换表



结语：你的时间看得见。——“心想事成”，你觉得你行或者不行，你都是对的。



课程提供的工具包 4 项:

▪ 生涯规划草图

▪ 管理者生涯成功要领

▪ 本原自我测试

▪ MBTI类型测试

培训落地解决方案





一、课前准备

1. 课程内容确认：

课前老师提供《问卷调研》给客户填写，或与客户培训决策者、培训组织者、项目

负责人（或助教老师）进行三方电话（不超过30分钟）。调研配合度越高，培训

越落地。请各方务必全力配合，让培训更有价值；

2. 课程形式确认：

培训承办方须告知客户：老师的教学方式、风格特点、互动习惯等，同时培训承

办方须告知老师：企业倾向的授课互动尺度、以往培训经验或其他特别需求等，

各方最大限度确保培训质量及客户满意度；

3. 根据课前调研结果，由老师设计个性化方案并交由客户审核确认后定稿；

4. 由助教老师确认教务筹备和教具准备情况（详见第四点教务教具清单）。

2. 课上落实

1. 严格按照确认的课程内容与授课方式实施培训教学；

2.

授课形式包括但不限于：理论讲解/实例解析/提问互动/角色扮演/教练引导/分组讨

论/视频学习/测评及解析，根据具体课题需要会有调整；

3. 课程结束前，老师将本次课程的工具包或其他辅助资料分发给学员；

3. 课后支持（需预约老师时间，通常在培训结束后三个月之内，1、2项限时一小时）

1. 免费提供工具包或辅助资料的跟踪点评和建议；

2. 免费解答学员在实际应用中的问题；

3. 免费给客户培训决策者、培训组织者提供后续培训建议。

4. 教务教具清单

教务方面：

1.

现场助教一名：具备丰富的培训助教经验，良好的职业化水平，合格的沟通理解能

力，优质的服务意识与技巧；



2.

按清单要求准备齐全所有教具，并主动与老师确认，如有缺失须主动告知老师；



3.

现场拍摄各景别培训实况照片或视频片段（10分钟左右），并在课后发给老师；



4. 课前主动与老师确认是否有课程工具包或辅助资料，如有则提前拷贝资料；



5. 课前主动与老师确认授课地与老师常住地的疫情防控政策；



6. 在课堂现场高质量地完成助教服务工作。



教具方面：

1. 投影设备：投影仪及幕布（或教学一体机/LED屏）、备用转接头、备用翻页笔；



2. 音响设备：麦克风、音响、音频线、麦克风电池；



3. 书写设备：一块教学白板、若干白板笔、一个白板擦（用大白纸书写也可以）；



4. 准备一张空书桌摆在演讲台上，用于放置电脑等自用教具；



5. 准备一个电源接线板置于讲台下，用于连接授课电脑的电源；



6. 为老师准备三支黑色白板笔，一支红色白板笔；



7. 为学员准备每组一支黑色白板笔，每组3张大白纸；



8. 为学员准备教学讲义（学员手册），人手一册，签字笔人手一支；



9. 将课桌呈岛屿（鱼骨）式摆放（见下图示），分组方式请与老师确认；



10. 为学员准备培训奖品若干份，具体请与老师确认。









老师自带教具如下：笔记本电脑（windows系统）、转接头（HDMI与VGA互转）、翻

页笔、水杯、印章及道具（互动时使用）。



现场布置参考图示：

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提神个人竞争力，你的时间看得见







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