克服职业倦怠

构建职场幸福力

克服职业倦怠

主讲：邵玲【课程背景】

庄子曾经说：“吾生也有涯，而知也无涯”。整个人生经历的一切时间，都可以纳入生涯的概念中，而职业生涯在整个人的生涯中占着极为重要的地位。当今社会快速变革，如何更好的面对这种变化，就需要具备这种应对变化的能力。生涯规划就是一个人有计划有掌控的自我实现的过程。

生涯规划课程，是站在企业角度，通过对人的改变，从而实现企业和个人的双赢。

课程从企业角度出发，贴合员工实际，通过帮员工分析当前的情绪状况，找到破解办法，提升员工的能量，从而促进员工的工作积极性。

【课程收益】

职业规划课程是企业识别人才、培养人才，促进个体生涯发展的有效企业内训课程。课程通过一系列生涯管理工具，通过培训帮助员工清晰职业发展规律，以及自己未来的发展方向，转换思维认知，帮助员工发现当前的情绪状态，找到应对办法，提升员工的幸福感，增强员工稳定性和职业幸福感，最终实现组织和员工的双赢。

【课程特色】

帮助企业员工克服职业倦怠，提升员工幸福感，从内而外激发员工的工作动力，提升员工工作的积极性和主动性。

【课程对象】

全体员工

【课程时间】

1天（6小时）



【课程大纲】

一、为什么需要职业生涯管理

引入：互动游戏

何谓职业生涯管理？

为什么我们需要职业生涯管理？

职业生涯管理的基本内容

职业生涯管理的四大技巧

行动之前先思考

框架搭建要迅速

提升能力是支柱

组织沟通是要点

二、职业生涯管理模型

职业生涯管理模型：人职匹配

有趣的职业生涯：人和职业的博弈

人职匹配中的几大问题

职场关系错位：家庭，职场不区分，容易玻璃心

能力和需求错位：需求清晰而能力不支持，容易眼高手低

自我需求不清晰：面对职场选择觉得处处都是机会，容易反复跳槽

岗位要求不清晰：不知道如何达到公司要求，越努力越受打击，容易流失

能力优势不清晰：工作中缺少成就感，安全感，成长感，容易职业倦怠

岗位回馈不清晰：只看眼前利益，给多少钱干多少活，容易抱怨工作

内外职业生涯不管理：等着公司给资源，抱怨没成长，消极怠工

正确的策略和方法分析

三、人职匹配问题解决方案

人职匹配中的能力提升核心（如何发掘员工的核心竞争力）

能力管理模型之能力四象限：优势区 退路区 提升区 盲区

能力管理四象限策略：

优势区分析：如何在工作中保持持久的成就感。

退路区分析：如何在工作中保持持久的安全感。

提升区分析：如何在工作中保持持久的成长感。

盲区分析：如何在工作中规避痛苦感。

员工状态提升练习

如何通过能力分析提升员工成就感，实现员工自动自发工作

如何通过能力分析提升员工安全感，提升员工稳定性

如何通过能力分析提升员工成长感，实现学习型组织

如何通过能力分析提升员工合作意识，实现团队战斗力最大化

人职匹配之职业回馈

看到职业的隐性收益：职业收益公式：职业收益=钱+发展空间+情感

职业收益三大秘密：如何避开职业选择的诱惑

日常工作情绪处理

生涯发展三要素：兴趣，能力，价值观

生涯发展三要素关系：性能佳循环

困扰我们的三种职业情绪

职业情绪之倦怠：倦怠的心理机制及具体表现

职业情绪之焦虑：焦虑的心理机制及具体表现

职业情绪之失落：失落的心理机制及具体表现

了解职业情绪定位工具

常见的职业情绪口头禅

如何觉察自己的职业情绪

如何帮助员工处理职业情绪

职业情绪处理方案

从悦纳到改变：职业情绪处理三步走

得出职业生涯管理体检报告

困扰我的职业情绪有哪些：找到职业情绪处理杠杆点

四、回顾总结答疑