自我领导 - 2天

自我领导

概述

当被提升为主管或领导之后，面对最大的改变是从被人领导，要转换为自我领导；从把事情做对，转换为做对的事情，对结果负责而不只是对工作负责而已。

「当责」是对结果负最后的责任；「当责」有主动的涵义；「当责」不是只是为别人，更是为自己。「当责」不是一个形而上的概念，而是有清楚的定义，有清晰步骤的做法。

情绪掌握永远是主管及领导最困难的挑战，在面对各种挑战的时候，能够自觉自己的情绪状态，而保持情绪的稳定。

习得性无助是自我限制最主要的来源，领导者要能够不断地自我突破，自我挑战，如此才能带领团队冲破许多的限制，达成公司赋予的使命及目标。乐观是唯一的出路，因此要帮助习得性无助的人，学习一套新的思维方式，将解释风格从悲观转换到乐观的解释，进而帮助人能够有勇气面对挑战，积极采取行动。

工作总是会碰到许多的挑战及不顺，要如何找到自己的优势，利用优势突破限制，创造工作的心流是自我领导极为重要的一环。

中心平衡是自我领导的重要核心，要如何保持内心的平静来面对许多的挑战及压力，不断地乐观及寻求成长。因此，在课程进行中，会教导学员各种不同的方式，帮助学员进入中心平衡的状态。

领导改变

追求创新

你是否提倡改进（而不是小改进）？

是否表现出渴望尝试不同的做事方法？ 是否鼓励新的想法？是否勇于改变现状？

践行承诺

你是否制定期望，标准和奖励来完成工作？

是否完成你所承诺的？

是否主动、充满激情的去工作，希望达到成功？

是否尽一切可能去完成工作？能够出色并超越完成所承诺的？ 是否在困难和挫折面前，永不放弃？

领导他人

勇于挑战、不畏艰难

是否勇于面对工作低谷？

行为描述模块

学习活动介绍

时间分

教学方法

课程导入

开场（客户方）

破冰活动

研讨公约

课程介绍

讨论：学员面临的挑战是什么？

30分

内容讲解

猜猜看

小组讨论

第一单元

当责的定义

单元目的：识别什么是当责，面对关键时刻的心态决定人生

当责的定义：当责不是中国传统的观念

负责对当责：负责是对区域和行为负责，而当责是对结果负责，当责比负责是更重要的价值观

当责的困难：拥有当责的价值观不是一件容易的事情，是要下决心和坚持信念的。

关键时刻：在关键的时刻，就能够展示这个人是否真正具有当责的价值观；也就是说关键时刻就是考验的时刻，决定这是一个什么样的人：操守和行为的关联。

活动：识别关键时刻及行为

30分

内容讲解

工具介绍

小组讨论

第二单元

当责的原理

单元目的：当责的实践步骤及方法，初步理解阿西工作法的概念

颓废的漩涡：面对关键时刻，进入颓废的漩涡是一个正常的现象，所以问题不在于进入颓废漩涡，而是如何快速走出。

圣严法则：“面对它、接受它、解决它、放下它”的圣严法则就是标准的当责行为过程，也是能力提升的过程。

选择决定命运：一个人的幸福决定于在面对关键时刻的抉择，在解决挑战的过程，就是提升能力的循环，更是建立获得幸福的能力。

120分

内容讲解

工具介绍

小组讨论

角色扮演

第三单元

情绪的状态

单元目的：了解情绪及压力管理的原理

影响情绪的四大因素

习惯对于情绪及压力管理所产生的影响

情绪的种类

活动：个人的成功经历

90分

内容讲解

引导活动

小组讨论

第四单元

习得性乐观

单元目的：帮助学员转变习惯，从悲观到乐观

活动：解释风格测试

两种与情绪相关的概念

解释风格是什么？如何影响情绪？

转换解释风格的技巧：从悲观到乐观

活动：选择自己的案例，将学习的技巧做实际的应用

120分

内容讲解

引导活动

个人活动

双人练习

工具：解释风格测试的测试

第五单元

活在幸福

单元目的：帮助学员寻找到赞成的优势，并在工作及生活中活在幸福

幸福的定义

活动：发觉你的优势

小组讨论：个人应用优势的经验

工作、职业、志业

活动：选择自己的员工，进行角色扮演

150分

内容讲解

引导活动

个人活动

角色扮演

工具：

发觉你的优势测试表

发挥优势计划表

第六单元

平衡的人生

单元目的：学习不同的技巧，帮助学员找到适合自己的方式来维持中心平衡

中心平衡：精神、身体、情感及意识

提升精神层次的技巧：启发阅读、听音乐、利益寻求

提升身体层次的技巧：心血管运动、瑜伽、短暂打盹、渐进放松、睡眠

提升情感层面的技巧：感恩、服务他人、与朋友联系

提升意识层面的技巧：预想练习、呼吸练习、冥想、正念

活动：各种技巧的练习及体验

150分

内容讲解

引导活动

个人活动

技巧练习

第七单元

当责的实践

单元目的：应用当责到工作和生活的方式

如何当责：要当责，需要哪些基本的概念和技巧

Vincent 的成长故事：真实故事演绎当责价值观的应用

时间管理原则到当责：如何清晰目标和执行

活动：为什么要当责

90分

内容讲解

小组讨论

休息时间：上下午各一场 15 分钟休息

中饭休息时间：1 个小时

总课时长度

= C5+C8+C7+C6+C3+C2+C9+C4 \* MERGEFORMAT13小时 0分