秋季养生从肺开始

免疫力提升之道—秋季养生从肺开始



讲师：黄莉芙

时长：2小时

秋季是收获的季节，气候干燥。润肺是秋季养生的关键

秋季养肺

开场：黄老师独特的养生方法论

一、肺有怎样的功能呢？

二、怎样发现肺有问题呢？

三、秋季如何养肺呢？

1、肺部亚健康的表现

2、排肺毒的七大方法

四、各个节气的食疗和经络操

1、初秋的食谱和经络操

2、仲秋的食谱和经络操

3、末秋的食谱和经络操

五、黄老师自己感冒简易疗法亲身案例分享

六、黄老师自己每天的养生规律