《音乐疗愈系列课程之-沟通模式建立》

音乐疗愈系列课程之

沟通模式建立

723900259080【课程背景】

沟通是人际交往间最常用的互动方式，然而，在不经意间的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口等不良沟通习惯，会给双方带来情感和精神上的创伤，甚至比肉体上的伤害更加令人痛苦，这些无心或者有意的语言暴力让人与人之间变得冷漠、隔膜、敌视。沟通并不是一种本能，它不是天生具备的，而是一种需要后天培养、主动学习和努力实践而提升的能力。

本课程根据国际音乐疗愈心理学方法，结合歌曲中的和声表现形式特点，给学员更多现场体验及沟通方法的技巧，帮助学员发现更好的自己、调整沟通状态，积极面对互动场景中的人、事、物，做更好的自己！

【授课形式】引导技术、教练技术、小组活动、音乐体验、心理测评解读等

【培训时长】2-3小时

【课程大纲】

1、初识音乐疗愈-音乐疗愈模式介绍

1）音乐疗愈的概念和历史

2）音乐疗愈的效果和作用机制

3）音乐如何促进人际交往和沟通

2、沟通场中的三要素

自我-我是否接触到自己的感受与需求，并愿意为自己表达与行动

他人-我是否关心与接纳对方的感受与需求，并愿意积极倾听与探寻

情境-我是否注意到双方所处的客观条件，并愿意以对等协商的态度处理

【音乐体验】歌曲中的“和声”沟通模式：《咿呀呀》

3、常见的不良沟通模式解析

讨好型

指责型

超理智型

打岔型

【角色扮演】场景式命题，体会不良沟通模式造成的结果

【体验活动】体会不同歌曲的沟通模式，并找出沟通要素的缺失

4、创造内外一致的沟通模式

1）探索沟通效果

行为特点

言语特点

内心感受

期待结果

非暴力四部曲

观察-区分事实与评论

感受-体会和表达感受

需要-理解深层次需要

请求-区分请求与命令

5、创作疗愈自己的沟通歌曲

1）解析基本和声原理

2）小组共创疗愈关键词

3）建立填词模板

4）选取主旋律、节奏模板

5）加入和声

6）小组作品呈现与赏析

【小组活动】写给自己的歌

附录：音乐疗愈系列其他课程

《音乐疗愈之情绪压力缓解》

《音乐疗愈之思维模式创新》

《音乐疗愈之行为风格探索》

《音乐疗愈之亲子关系引导》