自我认知与高效时间管理

自我认知与高效时间管理

一、课程前言

员工自我提升首先要自我认知，了解自己，通过SWOT分析法、自我测试充分了解自

我，找到自我发展的方向。进而做好自我规划，结合企业发展引导员工做好职业规划，

长远的培养人才。高效执行与高绩效的完成都是基于员工对时间的把控与安排，所以自

我认知与有效时间管理是每一个员工都必须学习的重要第一课。

二、课程目标

← 让员工充分认识自我及组织需求，提高积极性，增加工作热情。

← 深刻认知时间管理与实现个人目标和组织目标之间的关系；

← 掌握基于目标的时间管理的核心方法，减少个人行为的盲目性和无章法现象；

←

能够将基于目标的时间管理的核心方法对应于现实工作，融会贯通地理解与应用；

← 能够形成基于目标的时间管理的行动计划。

三、课程收益

在课程结束时，学员将能够：

← 通过自我评价与自我分析，找到自身的优劣势，以及需要提高的方面；

← 通过自我管理向自我规划的方向发展；

← 减少浪费时间现象；

← 科学分配时间；

← 学会制定SMART工作计划，正常推进企业各项工作或项目的完成；

← 掌握各种时间管理技巧，应用在工作与生活中；

← 学会应对各种干扰；

←

行动计划：每个课程模块结束时，都将要求学员根据所学内容，制定行动计划。





四、课程时间及对象：

☆ 课程时间为1天（6小时）

☆ 授课对象：全体员工

五、培训形式 教案讲授、案例分析、游戏分享、小组讨论等

六、课程大纲

模块1：自我探索

← 自我评价（SWOT分析法）

自身条件

能力

性格爱好

案例分享：优势、劣势及待提升

← 自我分析

DISC分析法

← 四种性格分析

← 案例分享（典型C型、I型、两种性格及完美性格）

模块2：员工在企业中的定位与角色

← 企业与员工的关系

← 企业需要什么样的人才？

← 如何提高自我竞争力

模块3：自我规划：你是谁？你要成为谁?

← 规划人生，规划成你期待的样子

规划十年、五年、三年后你的目标

← 规划现在

规划今年生命之花：

每月微梦想

模块:4：自我探索

← 时间都去哪儿了？——探索自身

← 你如何管理时间的？——问题呈现

← 填写表格、小组讨论

模块5：为什么进行时间管理

← 时间管理重要性

← 效率与效能

← 你想要什么的人生

← 时间管理轴

模块6：有目标才有方向

← 矫正习惯——衣柜整理法

清空大脑

分类组织

← 设定需要完成的目标——SMART原则

← 制定计划四步骤

目标事项化（SMART、干系人分析）

事项过程化

过程时间化

时间图表化

模块7：完成有秩序、有方法

← 帕累托原则，时间管理四象限法则

← 番茄工作法：合理利用时间完成任务

← 吃掉最丑的那只青蛙： 重要任务完成法则

← PDCA法则

模块8：如何应对各种干扰

← 管好利益相关者：利益相关者管理模型图

← 管好突发事件

← 管好自己的习惯

← 知彼解己——沟通无处不在

模块9：习惯养成记

1、一心一意：一次只做一件事

2、爱上自己：从培养一个习惯开始

3、碎片化时间合理利用 [pic][pic]