阳光心态-半天

《阳光心态》课程



课程收获

• 帮助职场员工认识到心态对人的巨大影响

• 学习如何调节心态，及职场减压的技巧



课时：

半天（3小时）



培训形式：

理论50％、实战演练20％、案例讨论、游戏20％、经验分享10％



参加对象

职场员工



课程内容



一、什么是阳光心态

• 人到底追求什么

• 什么是阳光心态？

• 心态对我们的影响

■ 心态决定幸福指数

■ 心态影响人的生理

■ 心态影响人的健康

■ 心态影响人的能力 【小游戏】



二、如何塑造阳光心态

• 转换关注点——享受过程

• 控制情绪——三步曲

• 建立正向的人生态度

■ 感恩的心态

■ 积极的心态

■ 空杯的心态

■ 不怕拒绝的心态

■ 坚持不懈的心态

■ 学习的心态