新员工角色转化与情绪纾解-半天

《新员工角色转化与情绪纾解》课程



课程收获

•

帮助新入职的员工完成角色转化，认识自己与工作之间的关系，明确个人在团队中存在

的角色

• 帮助学员进行目标（及期望）管理的梳理

• 学习并掌握“持续不断自我激励”理念及办法

• 认识并练习几种纾解情绪、缓解职场焦虑和压力的方法



培训时间：3小时

学员人数：60人左右

参加对象：入职半年的新员工（含管培生）

培训形式：案例讨论、游戏化、经验分享



课程内容



一、角色转化篇

• 游戏探讨——学校考察的能力vs职场需要的能力

• 工作与我们的关系

• 与企业文化的适应



二、职场能力篇

• 目标管理的重要性

➢ 你有目标吗？

➢ 你的目标合理吗？

➢ 你的第一目标与第二目标之间有矛盾和冲突吗？

• “持续不断地自我激励”

➢ 重要性

➢ 哪里可以找到资源？

• 其他单位新员工发展情况分享：横向对比

• 职场能力列表——未来6个月的一个“小目标”



三、情绪纾解篇

• 人的9种情绪

• 如果你爱抱怨

• 保护自己的情绪能力

• 舒缓情绪、缓解职场焦虑和压力的方法

➢ 冥想法

➢ 运动法

➢ ABC法

➢ 做减法

➢ 自我对话

• 正确处理情绪的三步骤

• 接纳自己，快乐的生活