高绩效团队建设之团队融合与凝聚力提升-欧卡工作坊

高绩效团队建设之团队融合与凝聚力提升

（欧卡教练1日）

主讲：刘书余

【工作坊背景】



新员工入职，与原有团队的融合；老员工消除迷茫，自我管理与赋能；是每一个企业面

临的巨大的挑战。欧卡教练团队建设 1 日工作坊以德国的心理学的教练工具——OH

卡为依托。借助强大的心理学工具和教练技术，来发现、了解、训练我们的倾听和理解

能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保

护私人隐私的情况下，也可以借助 OH 卡交流感情、观念、心理。

帮助团队发现自己的盲点，激发潜能，提升团队沟通协作的能力，开启集体智慧，达到

和谐共创的目标。



【工作坊目标】

Ø 新老团队交流融合，深度沟通了解

Ø 团队沟通协作及自我管理能力的提升

Ø 学习 OH 卡工具，提升团队创新，共创的能力

Ø 自我赋能，帮助企业团队更好的投入到未来的工作中。



【课程人数】为保证培训效果，课程20人以下为宜。



【课程对象】期待成长的各类职场

【会议场地】

开放空间，使用可移动的 2 张小型会议桌合并为一组，安排 6-8

个座位，排列为岛屿型桌式

【设备要求】

白板架+白板纸、白板笔，每桌三支（黑红蓝 3 色）

【课程大纲】

时间仅供参考，会根据现场情况稍作调整

|模块 |课程内容（目的） |操作 |

|自我介绍 |老师示范以OH卡自我介绍 |姓名/心情 |

|30分钟 | |期待/卡牌和链接 |

| |学员以OH卡进行自我介绍 | |

|你说我猜 |训练沟通和协作能力，如何 |分组操作，使用抽象卡 |

|50分钟 |用适合的方式让团队明白 |每人抽一张卡牌，描述 |

| |你在说什么 |上面的内容，其他的成 |

| | |员从众多的卡牌中选出 |

| | |“你认为”他描述的卡 |

| | |牌，答对多的人胜利 |

|黄金时刻 |分享各自生命中的巅峰体 |每人选出2张牌代表生 |

|30分钟 |验，达到赋能与相互认可 |命中的2个黄金时刻， |

| |（发现团队成员都很优秀， |分享心得 |

| |相互了解，学习倾听） | |

|我眼中的你 |深入了解，了解自己在团队 |分组操作。一人背对小 |

|60分钟 |的其他成员中是什么样子 |组成员，其他人选出一 |

| |（赋能，看到自己的闪光点） |张卡牌，自己眼中的 |

| | |他，并作出解释 |

|工作与我的 |探索工作与我的关系 |6 张牌探索我与工作的关 |

|关系 | |系，进一步看到 |

|50分钟 | |自己的期待 |

|从现在到 |看见现状，看见未来，看见自 |分组操作团队中的每一个 |

|未来 |身的责任，看见自己现状与期 |人，抽三张牌，分别代表 |

|90分钟 |待为组织的现状与未来找到应 |从现在到未来团队的现 |

| |采取的行动内容 |状，未来愿景，和行动， |

| | |将所有的行动写在便利贴 |

| | |上，贴在白板纸上投票， |

| | |共创行动，并进行小组分 |

| | |享，小组与共识集体留影 |

|课程结束 |环坐分享今天心得 |今天你印象最深的部分 |

|30分钟 |结语 |今天活动对于你的启发 |

| |整理收获， 准备行动 | |





【欧卡教练介绍】

什么是OH卡？

OH卡被称之为潜意识投射卡，是全球新兴的心理辅导工具。由德国心理学家Moritz

与多位各国艺术家合作创作的，藉由潜意识投射的原理加上以人为本的而核心制作而成

的心理卡片。潜意识投射的种类繁多，每种卡片都有其独特应用领域。

在80年初，OH卡首度在加拿大被应用于心理治疗领域，由此开始推广于世界各地。潜意

识图像卡至今，已经有超过22种语言的版本，在全球各地被广泛地使用着，应用于心理

治疗、教育界、医疗界，甚至企业管理等范畴中。

OH卡不是塔罗牌，不能用来“占卜”未来，也没有标准的解答……但OH卡可以帮助你认清当

下，帮助你为自己的将来做出更负责任的决定。

什么是OH卡的应用领域？



在心理咨询室里，它可以帮助咨询师快速打开来访者的潜意识通道，帮助来访者看见阻

碍自己的力量到底是什么。



在企业培训里，它可以用于培训中的任何环节，玩说故事游戏，寻找问题的解决方案，

激发想象力和创造力，促进人力沟通，鼓励自我表达等。

在生活当中，可以私下跟自己使用，也可以跟朋友一起玩，父母也可以带着孩子玩。

OH卡为什么会有如此神奇的效果？

OH卡运用了心理学中的“投射”技术，也就是你看到的世界是从你眼中看到的世界，每个

人都带着自己的生命经验去看待外部，决定了我们为人处世的方式，也决定了我们能够

飞得多高，走得多远。总之，一切的答案来自你的内心。

另外，由于OH卡以图片为主，能够激活大脑右边球脑区，同时，右脑区主要和感受、情

绪有关，可以直接调动我们无意识的部分，帮助我们看到未曾发现的自己。

课程有哪些收益？

✪ 学会了OH卡，你就掌握了懂得他人的方法，也掌握了打开自己的工具。

✪ 学会了OH卡，它就像镜子一样，较好地绕开阻抗与防御，直指人的内心。

✪

学会了OH卡，你能看见真实的自己，看见是改变的开始，你要能清晰的看到限制自己的

印记，就能在生命的迷宫中发现出口。