食疗健康与经络调养

食疗健康与经络调养

1. 课程背景：

中医乃夏华民族的瑰宝，中华文化的精髓，从神农尝百草，到李时珍的本草纲

目，一直延续到今天，仍散发着如此强烈的自然清香。



西医只能在已经形成病后，才能用仪器检测到，对于初病、未病根本毫无察觉

，也毫无对策。而中医的望、闻、问、切正好弥被了这一重大的不足之处。而且中

医对慢性病、内科病治疗方面，明显的优于西医，使西医是望尘莫及。

2. 课程受益：





1、学习中医的精华智慧



2、理解中医文化基业长青的秘诀



3、明白职场常见病的保养与防治



三、培训对象：国家机关与事业单位领导、企业管理者、对健康感兴趣的人群

四、课程大纲



一）心血管类的食疗：

1、降血脂、清血管

2、强心脏、化瘀血

3、疏通管理、去血栓

二）脾胃类的食疗：

1、习惯性拉肚子

2、腹部胀满、不消化

3、腹部肉多减不了

3. 肺呼吸道类的食疗：

1、及时止咳嗽、化痰

2、开毛孔发汗排毒

3、发高烧反复发作

四）肝胆类的食疗：

1、疏肝理气、散郁

2、肝火上场每夜失眠

3、湿热堵肝胆痛风发作

五）肾泌尿系统的食疗:

1、疝气（小肠气）疼痛难言

2、膀胱热结、小便不利

3、下焦腹部寒冷疼痛

六）补气血的食疗方法：

1、补血、暖胃的食物

2、补血、润肠、补脑的食物

3、补血、强心的食物

4、补阳气的食物

5、滋阴、去热的食物

七）常用的经验食疗方：

1、跌打损伤、劳损

2、去身体湿气、寒气洗脚方

3、治带状疱疹的食疗方

4、治冻疮的方法

5、治风湿性关节炎的方法

6、补五臟的饮料制作

7、治人气血两亏的食疗方