全员：时间管理

时间管理

|版权所有：陈洆老师 |

|授课风格：融理念、技巧、案例为一体，体现了参与性、兴趣性、实战性与互动性。 |

|课程时间：1天（6H） |



【课程目标】

1. 帮助学员建立正确的时间管理理念，觉悟时间的真谛；

2. 了解时间管理理论；掌握各种时间管理方法和技巧：

3. 帮助学员学以致用快速地提升工作时间效率和效益；

4. 管理好时间享受更加舒适工作和生活；

【课程特点】案例丰富、寓教于乐、互动性强

【授课形式】

✓ 基本思路探讨

✓ 案例分析

✓ 视频分析

✓ 公开讨论、小组讨论

✓ 作业和练习

✓ 实践演练

✓ 练习、练习、再练习



【课程大纲】

第一单元： 时间管理认知

1. 时间的概念和特征

1. 时间的四大特征

2. 效能、效率、勤恳”三要素之间的关系

2. 时间管理的意义

3. 计算你的时间价值

游戏：撕纸

4. 你的时间管理状况

测评：时间管理水品测评

第二单元：时间管理理论

导论：时间管理沿革

1. 目标原则

1. 目标的重要性

2. 目标设定SMART原则

3. 目标、计划、行动三角模型

游戏：抢30





2. 二八法则

1. 杯子实验

2. 要事优先

3. 四象限法

1. 重要紧急\重要不紧急\紧急不重要\不紧急不重要

2. 每个象限事情分类与处理

4. 时间的统筹方法

案例：沏茶

第三单元：时间管理的方法

1. 加法：找出隐藏时间

1) 课堂作业：你有那些隐藏时间？

2) 隐藏时间四个维度



2. 减法：减少无谓时间

时间经常浪费在反复思考，或者是下决心的过程中，需要改变的是我们思考和行动的

习惯。



3. 乘法：提高工作效率





4. 除法：根除浪费时间





视频赏析：刘易斯的一天