时间管理-贺君宏

时间管理

课程背景：

时间是世界上最充分的资源，每个人都拥有24小时的一天,然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点，他们都是管理时间的高手，而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。管理时间是有技巧的，如何用最少的时间与精力完成更多的事？本课程将传授您时间的管理技巧，将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排。

课程收益：

帮助学员认识时间管理的原则，改变学员的工作观念和习惯；

掌握时间管理的方法和工具，帮助学员提高工作效率，并根据自身的不良习惯制订合理的时间管理计划；

掌握真正体系化的时间管理方式；

使学员明确为持续不断改进而改变习惯的意义，从而达到自我发展与提升。

课程特色：

不仅仅是理念的传递，更通过系统掌握时间管理的工具和方法，建立自己的工作优先管理系统，将控制感带入工作和生活，增加自己的有效工作时间，最大限度地兼顾组织需要和个人需要。

所有案例和方法来自于工作，学员可以在课堂上参与分析自己的工作内容，制定相应计划，把个人目标和工作目标有机结合，把时间用对地方，使工作更有成效。

课程内容结构严谨，条理分明，授课形式多样，并辅以各种教学手段与方法灵活地在课程当中应用，确保学员在轻松的氛围内快速、深入的掌握相关技能，便于在实际工作中的运用，达到培训目的。

课程工具：

《时间管理101招》

《时间管理清单规划表》

《时间管理40个问题调研》

《时间管理树》

课程大纲：

第一讲：时间的真谛

时间的意义

时间的划分

时间的运用

时间的价值

时间管理的自我测评

你是否有压力紧迫综合症？

影响工作成效的因素有哪些？

第二讲：4代时间管理过程与时间管理心态建设

时间管理的定义与目的

时间管理理论的历史演进

时间管理的心理建设与优先矩阵

第三讲：目标设定与时间管理

目标的设定

目标的分析(我要什么)

目标的搜寻（测试）

1．以目标时间的长短分类

◆长期目标

◆中期目标

◆短期目标

2．根据目标的对象进行分类

◆家庭目标

◆健康目标

◆工作目标

◆财务目标

◆人际关系目标

◆学习成长目标

◆娱乐目标

◆公益目标

第四讲：克服时间管理的障碍与自我管理

避免混乱

克服拖延

控制干扰

优化个人风格