《和情绪做朋友 1天》

和情绪做朋友

——开心度过每一天

课程背景

社会发展如此迅速的当下，人的情绪也跟着急躁起来，办公室里不乏见到黑着脸的、摔东西的、唉声叹气工作的员工。如果在这种氛围下工作，时间久了的话，不但个人会越来越糟，如果一个团队里有这样一两个经常情绪不稳定的学员存在的话，那么整个团队的士气将会越来越低，工作效率也会越来越下降。因此为了避免这样的情况发生，一定要进行员工的情绪管理。

课程收益

让员工意识到坏情绪对人的影响

交给员工一个解决不良情绪的工具

带给员工防止别人产生不良情绪的两个办法

让员工意识到哪些情绪发泄办法是职场禁忌

分享给员工4条培养良好情绪的方法

课程大纲

认识情绪

我的T桖衫（暖场及认识自己及他人特征）

什么是情绪

影响情绪的都有哪些因素

不良情绪给人带来的影响

如何解决不良情绪

电影片段观看与讨论

选择问题地图的分析

如何安抚他人的情绪

5步回答法

3F法

职场禁止存在的不良情绪

见人就发泄自己的不良情绪

不分场合的发泄自己的不良情绪

不分人的发泄自己的不良情绪

如何养成良好的情绪

热爱生活（学会赞美——请你夸夸我）

做自己喜欢做的事

充实自己（三大黄金问题总结）

学会宽恕

课程时间：7小时 INCLUDEPICTURE "D:\\微信\\WeChat Files\\anni962818\\FileStorage\\File\\2019-09\\93705aca3cace12502ddf785f684194c" \* MERGEFORMAT \d INCLUDEPICTURE "D:\\微信\\WeChat Files\\anni962818\\FileStorage\\File\\2019-09\\01175e228b5fefa1f2e1336c691a40b9" \* MERGEFORMAT \d INCLUDEPICTURE "D:\\微信\\WeChat Files\\anni962818\\FileStorage\\File\\2019-09\\f5d404a8c01db0519e350c3a5255d183" \* MERGEFORMAT \d INCLUDEPICTURE "D:\\微信\\WeChat Files\\anni962818\\FileStorage\\File\\2019-09\\6093a0e6b8681268287eec559244f784" \* MERGEFORMAT \d INCLUDEPICTURE "D:\\微信\\WeChat Files\\anni962818\\FileStorage\\File\\2019-09\\b89ddb47974b14b8f501817995a34493" \* MERGEFORMAT \d INCLUDEPICTURE "D:\\微信\\WeChat Files\\anni962818\\FileStorage\\File\\2019-09\\50be03ff5e7217d5f22444e254657170" \* MERGEFORMAT \d INCLUDEPICTURE "D:\\微信\\WeChat Files\\anni962818\\FileStorage\\File\\2019-09\\09042a118c7965b7a3bd291146d75dc2" \* MERGEFORMAT \d INCLUDEPICTURE "D:\\微信\\WeChat Files\\anni962818\\FileStorage\\File\\2019-09\\8add198a5b4d93219b629fcb0a8823ab" \* MERGEFORMAT \d