《时间管理》课程大纲（1天）

《时间管理》

【课程背景】

你是否有过这样的经验：周末晚上，毫无目的地躺在沙发看电视，虽然觉着没有意思，但仍继续地看下去，连广告也一个不落。直到夜深入睡，才感觉整个晚上过得毫无意义。一样是每天24小时，有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人废寝忘食，却依然有忙不完的工作。人们把越来越多的工作塞进同一个时间容器，从而使自己处于极度紧张的压力之下，直到最后，压力过大导致容器爆炸。 

《时间管理》课程包括时间管理重要法则、日常工作中时间管理上存在误区的分析、时间管理的方法、技巧、工具、效率管理的实用策略工具、高效率思维决策方法以及高效率习惯塑造等等。从而帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效，提升员工高效率，塑造企业竞争力

【课程收益】

本课程根据当代职场人员面对的工作内外环境和现实情况，通过大量活泼生动的案例，以实际解决问题为课程指导思想，以案例分析+小组讨论+体验式游戏+现场练习等参与、互动、体验的授课方式，帮助企业各层面、各岗位的员工了解时间效率和实际工作的关系，掌握实用的高效时间管理技巧，从而在快节奏、高强度的工作中，实现个人效率的最大化，追求更快成长。创造企业与个人价值两方面的共同增长。

学员收益：

1、了解时间管理的重要性。 

2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的。

3、学习到实用的时间管理的工具。 

4、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等。 

5、提供行之有效的方法，获得最佳时间效率。 

【课程时间】

1天

【课程形式】

案例分析+小组讨论+体验式游戏+现场练习

【课程大纲】

第一单元： 时间管理的概念 

1.时间的概念。 

2.时间的特性 

3.时间管理的概念

4.时间管理的要素

5.时间管理的误区 

第二单元：时间管理能力的自我评估 

1.了解时间的价值 

2.自我评估 

3.做个最好的你

4.设计你的梦想清单 

5.实践你的梦想 

第三单元：制定计划

目标明确 

如何制定计划

定期回顾人生目标 

重人性，能变通 理计划 

第四单元：优先顺序决定成败 

1.究竟什么对我们最重要 

2.如何判断"重要" 

3.四象限法则 

4.如何使用四象限法则 

第五单元：专注与自我激励 

1.要事第一原则 

2.要时第一原则 

3.找出浪费时间的因素 

4.对抗打扰 

5.重拾对时间管理的信心 

第六单元：改变个人习惯 

时间管理的核武器1

时间管理的核武器2

分工与授权

第七单元：职场时间管理 

如何开会

如何处理电子邮件

如何接打电话

如何打造高效办公环境