《生命健康与养生》

《生命健康与养生》

课程背景：

这个世界有两个世界，一个世界是外在的物质世界，一个是内在的精神世界，我们

都拥有一个物质的家。但是不是，每个人都拥有精神的家呢？以禅养生，禅能给我们人

生带来健康快乐和长寿，能使我们的生命得到圆满，能带我们去感受真理是什么。我们

每一个人不管你以什么理由干事业，还是建立家庭，都是为了健康快乐，幸福美好。

得病的主要原因，是心态出了问题。心态是无形的，它要通过一种有形的身体来释

放它心灵无形的负面的东西。

课程时间： 6小时



课程大纲：



1. 生命的意义？





2. 保障健康的几个原因





1. 气血充足：





1. 健康饮食





食物的种类：粗食、触食、意食、细食





2. 优良的环境





3. 必要的休息





2、 筋络畅通：





3. 养生





1. 上士养心





2. 中士养气





3. 下士养生





4. 身体的四大：





地（脾胃）、水（肾）、火（肝）、风（心）





5. 人的七情六欲，五脏六腑





七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊





六欲：喜、怒、哀、思、忧、郁





五脏：心、肝、脾、肺、肾





六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦





6. 从头到脚谈养生





1. 头 疼：大部分原因是因为困惑，想不通而生的病





2. 眼睛疾病：不想去面对，想要逃避，可又逃避不了，天天都要勉强面对而生的病





3. 耳的疾病：多半的原因都是心中不想再听，但身边多唠叨





4. 鼻子得病：小孩，从小因父母溺爱而受限；大人：受另外一半的限制





5. 口 腔 病：主要原因就是想说，但是苦于没机会；表达了但没人听，没人在乎





6. 牙龈发炎：面对某一事情、人、物犹豫不决而引起的





7. 脖子得病：二个原因：曾被羞辱、一生只为别人活





8. 肩 得 病：左肩，家庭责任过重；右肩：社会责任，团队责任过重





9. 后背得病：遇到了危机，心灵感应到危险来自于背后





10. 腰病：腰酸疼代表个人的经济出现危机





11. 心脏：心脏病和心血管一系列的疾病。代表是贪心重，一方面过于贪名

，另一方面贪“错爱”





12. 肝得病：过于贪利





13. 肺得病：自信不够的人，自卑的人最容易得肺病





14. 肠胃得病：压力大，精神紧张而至





15. 肾得病：一个原因是夫妻性生活不和谐，另一个原因有婚外情，又不敢讲而至





16. 糖尿病：占有欲、支配欲，控制欲过强而得的病





17. 关节炎：人灵活性不够





18. 遗传病：遗传病的原因叫做心灵复制，受家族概念影响而生的病





19. 中风的人或老年痴呆：感觉自己已经没有价值，受家人或社会冷淡所生





20. 男性阳痿：一是母亲太严厉，一是父爱不够





21. 女性子宫：上对她的母亲或下对她的儿女，心中有一个无法释怀的误解