疫期的个人防护——听老中医怎么说

疫期的个人防护——听老中医怎么说

一、什么叫疫(传染病)爆发流行？二、为什么隔离是预防传染病的最有效手段?

传染病流行的三个条件:

传染源

传播途径

易感人群

三、本次新型冠状病毒肺炎的特点及趋势分析四、本次新冠肺炎对我们的影响

1. 生病

2. 心理

3. 经济

4. 社会五、如何做好个人防护

1. 居家

2. 外出带口罩

3. 增强个人体

疫情终会过去，但体质伴随自己一生！六、影响身体健康的7要素

（1）体质（2）饮食（3）起居（4）情志

（5）运动（6）环境（7）先天七、生活中的春季养生之道

（1）春季气候解说 （2）春季气候变化 （3）春季人体变化 （4）春季除了疫情，别忘了你的老毛病，春季办公室常见问题及解决之道八、厨房里的宝贝

1. 桂皮、八角、生姜、花椒

（大概10-20克泡脚出汗）

功效：促进血液循环，缓解体寒，腰疼腿疼，助消化，引火下行，头脑清醒

2. 白菜汤，白萝卜汤（24小时轻断食）