职场幸福课

职场幸福课（2天）



【课程背景】

如何让企业的员工获得幸福感、获得感？这是每一个企业主及企业人力资源部门非常

关注的事情，为什么这么重要呢？因为，当我们的员工有幸福感的时候，才能更加的具

有敬业精神，而这样的敬业精神才能带来高效的工作状态，对企业来说是尤其重要的，

并且对于企业的员工来说，也是特别有价值感与成就感。

然而真正的现实确是怎样的呢？哈佛商业评论曾刊登Regus Group的一项涉及 100

个国家 2.2 万多名员工的调查，有 53%

的员工反馈职业怠倦感强，幸福感低，可见职场中幸福指数不高是一个普遍现象。对于

如何增加员工的幸福度是当下众多企业极具价值的事情。

【课程精华】

1、理论和实战结合

从哈佛商业评论研究的实践出发，复盘萃取出其中的“幸福钻石”方法论；并结合

“大脑幸福模式”出发，步步演变，并形成可以轻松实践的方法与步骤。

2、模板、步骤、图表易于操作

体系模版、各种简单步骤、数张图形，将“幸福职场”视觉化、简易化，让之前大

家听到的概念瞬间变成可以实践的日常行为。

3、老师示范结合现场辅导

老师根据自己的 20

年的职场经验案例教学；学员现场根据现实情况设计自己的“幸福之轮”，并通过

实践，让职场成功，让人生幸福

【课程收益】

1. 建立积极、正向的思维模式，以良好心态应对工作挑战；

2. 以科学的方法管理时间和目标，高效完成工作任务；

3. 掌握与各种风格同事沟通的技巧，建立高效团队；

4. 在工作中找到意义，发现核心驱动力；

5.

配以讲师自主研发的《圆梦人生——个人幸福管理手册》，确保课堂理念在工作中实操应

用。



【培训对象】

1. 企业中层主管/经理、后备人才；

2. 企业人力资源部经理及员工关系负责人。

【课程目标】

1.

在满足公司绩效和目标要求的同时，提升员工的积极性和职业幸福感，实现企业与

员工的双赢；

2.

突破企业员工视角，形成成果导向的积极思维模式，实现职场的成功与人生的幸福

；

3. 帮助员工：搞定自己，搞定工作，搞定关系，在工作中找到意义。



【课程大纲】

导入模块：你幸福么？

（1）大家理解的幸福是什么样子的？

（2）人生最幸福的时刻是什么？

（3）是什么决定了自己的幸福感？

（4）职场幸福的 4 要素：

← 思维模式

← 自我发展

← 人际关系

← 工作意义

案例分享：顺风快递小哥的故事



模块一、幸福的思维模式

（1）思维、行为、成果模型

← 思维产生的原理（人类脑科学）

（2）行为产生路径

← 事由

← 认识模式

← 情绪

← 行为

案例分享：你想干嘛？

（3）幸福职场思维

← 主导你的故事

← 改写你的职场

课堂实践-图1：《我的幸福宣言》



模块二、幸福的自我发展

（1）职场中最大的幸福是什么？

← 成长与发展的乐趣

← 生命中的硕果

（2）制定个人的年度规划

← 个人职业愿景

← 个人人生使命

← 年度规划平衡轮

课堂实践－图2：《个人年度规划平衡轮》

（3）制定个人月度计划

← 分解年度规划

← 制定月度计划平衡轮

课堂实践－图3: 《个人月度计划平衡轮》

（4）每周行动与月度践行

← 思我所做、做我所想

← 时间管理矩阵

← 每周行动落实表格

课堂实践－表1: 《个人每周行动安排》



模块三、幸福的人际关系

（1）相处之法

← DISC行为特征

← 你的行为特征

← 如何与不同的行为特征的人相处

← 和谐的人际关系是产生幸福的源泉

（2）相处之道

← 情感账户

← 案例分享：鸡与鸡蛋的故事

（3）相处之果

← 双赢思维



模块四、幸福的工作意义

（1）工作思维探索

（2）工作意义宣言



模块五、总结与行动计划

（1）收获与总结

（2）行动计划

（3）感谢与道别