《塑造阳光心态，享受幸福人生》

塑造阳光心态，享受幸福人生

一、阳光心态与正能量

什么是正能量与阳光心态

阳光心态的重要性

阳光心态的三个层面：

积极心态

乐观心态

感恩心态

不同心态，不一样的人生…

重新解读“健康”

重新解读“幸福”

幸福人生常说两句话

送你幸福人生的十二束阳光

二、如何进行自我情绪管控

情商决定职业发展

认识情绪：自我情绪与他人情绪

了解消极的情绪与行为

自我情绪控制的方法

如何对他人情绪进行合理反应与控制

三、如何进行压力纾解

认识压力对人的影响

压力管理的方法——压力克星法

压力应对的有效措施与无效措施对比

合理管控压力，创造积极心态