《职业女性的幸福之路》

职业女性的幸福之路



课程背景：



女人一生在追求什么？古代女性主内，丈夫、孩子、家庭是她的全部；而现代女性的价

值不仅体现于家庭之内，也体现于职场上的建树、为社会作出的贡献、对自我生命的追

寻和丰富。更广阔的发展天地也意味着更多方面的压力。想要给职场女性全面的关怀，

就必须真正了解女性的生活状态和内心诉求。经济社会高速发展带来了压力和机遇，社

会和家庭对职场女性的期望和要求越来越多，该如何在各种角色间取得平衡，是职场女

性永远关注的主题。有多少职场女性能成为幸福的平衡高手呢？薪酬、婚姻、年龄、健

康、教育……究竟哪些因素影响着职场女性的幸福感？

课程目标：

1. 帮助学员了解自身的心理、情感特点

2. 帮助需要理解自身的心理需要与社会的要求

3. 帮助需要掌握职场幸福的方法

课程设计：

1、培训时间为6个小时

2、培训形式以理论讲授为主，结合案例讨论、体验游戏等方式。

3、培训对象为企事业机关人员

主训导师：郭笑雪（简介略）

课程大纲：

模块一：话说女人

1. 女性的身心灵特点

2. 现代女性的幸福与无奈

模块二：职场女性的幸福感

1. 幸福概说

2. 职场女性的刻板印象

3. 职场女性的角色认知与定位

4. 当前职场女性的幸福感调查报告

模块三：职场女性幸福力之情绪力建设

1、情绪与情感的心理发展

2、情绪理论

3、积极情绪对幸福的影响

4、职场幸福情绪的头号敌人—愤怒

5、职场不良情绪的管理大法

模块四：职场女性幸福力之认知力建设

1、认知力是什么？

2、你的认知决定你的幸福感

3、积极认知力的培养

4、职场幸福认知的要素—工作的意义感

5、职场中幸福认知力的培养

模块五：职场女性幸福力之关系力建设

1、关系是什么？

2、人的主要关系包含的内容

3、和谐的社会关系为幸福带来什么？

4、当下幸福关系的困惑—无语时代

5、职场幸福关系力的培养大法

模块六：职场女性的平衡术

1、你的最重要部分是什么？

2、家庭与职场怎么协调？

3、发现你的优势

4、学会等待与自我突破

5、职场女性心理保鲜术

模块七：员工心理帮助计划（EAP）

1、员工心理帮助计划的含义及内容

2、员工心理帮助计划的模式

3、员工心理帮助计划的应用与危机干预方法















备注:以上大纲仅供参考,实际授课根据培训需求适当调整