适应变革的心智模式转型™

发展赋能系列

职场积极力

适应变革的心智模式转型™

目标：

拥抱环境变化：能够意识到个人心智升级的必要性和积极意义；

拓宽认知边界：能够检视个人的心智模式局限，找到成长路径；

保持积极心态：能够建立个人积极信念，拥抱变化、积极反应。

对象：一线/骨干员工

人数：40人以内（最多分6组，鱼骨式）

时间：1天（6小时）

形式：体验游戏+专业讲授+案例讨论+互动练习+行为训练+心理测评

课程大纲：

时间

主题

内容

90分钟

导入

变革时代的心智升级价值

VUCA时代的外部市场挑战

团队内部成员的代际差异

认识心智模式：形成于过去的心灵地图

小调查：如果我被屏蔽了……

费斯汀格法则：结果的90%由反应决定

心智模式的突破：

对不可控变化的积极反应

在“内忧外患”的环境下更新地图

90分钟

Lesson #1

心智模式的

自我认知

心智模式的时代特征见自己、见天地、见众生

案例分析：“有赞996”的冲突因何而起

见解思行：心智模式的作用机理

心智对比：项羽输给了谁

如何避免心智模式受限

小组练习：谁可生还

个人的心智成长路径

120分钟

Lesson #2

心智模式的

突破升级

建立积极信念的3个方法

合理情绪：与不合理信念辩论

意义换框：改变对压力源的认知曲解

操之在我：选择你的态度

案例分析：归来的沙克尔顿

应对变革的个人心智升级

拓宽认知：觉察变革对个人的价值

影响思维：挫折时刻的自信唤起

激发潜力：赋予新意义追求实现最高目标

60分钟

复盘与行动

体验与分享：

面对不确定的反应

个人心智成长练习

课程知识要点复盘与测试

学员提问与分享、学习资源推荐

课后行动计划、刻意练习任务