管培生职业心理适应™

发展赋能系列

加速胜任™

——管培生职业心理适应

目标：

加速职业适应：从职业化的角度，理解从学生到工作者的三个转换；

注入职业燃料：了解当前的职业发展阶段，探索职业燃料注入途径；

发挥职业优势：清晰个人的职业价值倾向性，发展个人的职业能力；

塑造职业弹性：培育积极抗压、面对挫折挑战锲而不舍的心理弹性。

对象：新入职两年以内/即将入职的管培生、高潜/骨干员工

人数：40人以内（最多分6组，鱼骨式）

时间：1天（6小时）

形式：体验游戏+专业讲授+案例讨论+互动练习+行为训练+心理测评

课程大纲：

时间

主题

内容

60分钟

导入

快速适应并胜任职场

的三个转换

游戏：遵从指示

讨论与分享：职业发展只图快就好吗？

讨论：学生角色VS工作者角色

从学生到工作者的角色转换

完成三个转换：人职匹配CD模型

1当个人能力不匹配个人需求时

2当个人能力不匹配组织要求时

3当组织回馈不匹配个人需求时

120分钟

Lesson #1

能力牵引需求

注入职业燃料

远见：职业生涯的三个阶段

生存期：加添燃料，强势开局

发展期：聚焦长版，达到高点

自我实现期：优化长尾，持续发挥

蓄力：为未来储备三大职场燃料

一号燃料：可迁移技能

二号燃料：有意义的经验

三号燃料：持久的关系

练习：我的职业燃料储备情况

90分钟

Lesson #2

能力胜任要求

发挥职业优势

游戏：最佳拍档 R1

1探索职业价值

讨论：当我的职业价值与环境有碰撞？

解析：全面了解自己的职业倾向性

解读个人的职业价值脸谱

2发展职业能力

我的能力结构模型

能力管理四策略

练习：我的能力探索——技能清单

90分钟

Lesson #2

价值超越回馈

塑造职业弹性

游戏：最佳拍档 R2

讨论：最影响我们一生职业发展的因素？

解析：应对不断变化的HERO模型

心理资本对初入职场阶段的重要意义

希望和乐观：在各种可能性面前积极探索

自信和韧性：有意识培养我们的职业韧性

讨论：轮岗过程中没人理，如何认知？

合理归因：埋怨的框架VS解决的框架