职场形象美学系列：职场女性魅力提升

课程简述：

我们经常见到很多漂亮的职场女性，不懂得穿衣打扮，不懂得利用服饰取长避短，不懂

得基本的交往礼仪，而变得平凡无味，进而引起工作或家庭危机。但也有很多平凡的职

场女性，本来资质平平，相貌普通，但是经过短暂的培训，完全变成了另外一个人，通

过妆扮掩饰相貌上的平凡，通过着装掩盖形体上的缺陷，通过自然得体的举止，不凡的

谈吐，来展现高雅的气质，丰富的内涵。美丽优雅需要学习

，个人魅力需要培养，一个永恒美丽的职业女性是一项持久修炼的工程，也是进入职场

中的女性最明智与值得的投入。

学习目标：

通过语言与非语言信息的细化学习，掌握职场着装、商务交往的规律，进行自我检视与

完善，从而提升个人在职场的职业素养与魅力，建立良好的个人品牌。



课程内容：

一、拥有非凡气质 修炼非凡魅力



外表的漂亮和潇洒只是一时，内在的魅力散发一生一世

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你可以先装扮成“那个样子”，直到你成为“那个样子”。所以在自己的心里先画下自己的

“心象”，时时处处按照这个形象来规范自己的言行举止，让自己看上去就气质非凡，最

终你就会真的成为你想成为的样子。而这个形象将会给你带来无法预测的益处。试试吧

！



1. 你只有一次机会表现自己——第一印象的重要性

2. 个人气质自我检视表

3. 个人魅力形象锦囊





第二部分：穿最合适的服饰



一个人的外表美和行为美、心灵美一样重要，如果外表不注意，至少给人一个感觉：你

是个对自己不在乎、马马虎虎的人，而对自己都不爱护的人，你就更不会对周围人和事

有认真的态度，一旦形成了这样的印象，没人会再有兴趣了解你的行为和心灵是否是美

的。



1. 不同的场合，你是怎样选择服装的？任何时候，请注意你的外表

2. 你的着装风格是什么？服装是你传递自信的工具

3. 影响穿着的因素

4. 给女人的20条着装忠告

5. 女性自我形象定位测试表

6. 个人魅力形象锦囊



第三部分：沟通展现完美魅力形象



陌生人彼此之间的最初感知无非是通过三种方式来获得：视觉感知（见面的方式）、声

音感知（声音的传递）和语言感知（语言的表达）。其中语言因素只占人们感知来源的

7%，视觉感知占印象来源的55%，而声音感知则令人惊讶地占到38%。



1. 声音也是你的第一名片

2. 让语言体现你的修养

3. 听比说更重要

4. 仪态美留给人家好印象

5. 人人都喜欢受到赞扬

6. 掌握赞美他人的艺术

7. 人们疏远你的原因



第四部分 留心你的身体语言



不要以为你的心事没有人能看透，只要你守口如瓶，你就可以将你内心的真实想法完全

掩饰起来——这是徒劳的，因为你的眼睛、你的表情、你的身体姿态都把你想掩饰的内容

泄露无遗。身体的非语言交流有时候甚至不受我们的意识支配，我们是无法做到将我们

的内心完全掩盖的。假如你那样做，事情的结果只能是欲盖弥彰。



1. 你的身体会说话

2. 学会正确地使用手势

3. 你的微笑价值百万

4. 眼睛是心灵的窗户

5. 举止比外表更重要

6. 不要试图掩盖你的内心

7. 内心平和让你形体舒展

8. 不良身体语言自我检视表



第五部分 礼仪就在细节中



礼仪就是礼节和仪式，是人们在社会生活、工作、与人交往的过程中形成的约定俗成的

律己敬人的规范。在生活中，不管在上司、下属、领导、同事、还是家人、朋友面前，

也不管是在公共场合还是私人空间，都应该时时注意你的礼仪，处处展现你的礼仪之美

。只有这样，才能体现出你是个尊重别人、关心别人、热情大方、待人真诚的人。



1. 餐桌上的大学问

2. 公司里的礼仪规范

3. 礼貌待人体现修养

4. 修养就在日常生活中

5. 展现你的礼仪细节

6. 办公室里的人际关系

7. 基础礼仪自我检视表

8. 仪态形象检视表

9. 有效沟通检视表



第六部分 塑造完美职场魅力形象



成功的形象塑造是获得高职位的关键，形象直接影响到收入水平，那些更有形象魅力的

人收入通常比一般同事要高14%。职场中一个人的工作能力是关键，但同时也需要注重自

身形象的设计，特别是在求职、工作、会议、商务谈判等重要活动场合，形象好坏将决

定你的成败。



1. 职场魅力形象决定职场命运

2. 用魅力形象增加你的职场竞争力

3. 塑造完美职场魅力形象

4. 了解日常礼仪，维护自我魅力形象

5. 根据职业选择你的服饰

6. 办公室是你的第二面孔



学习对象：

1. 希望提高商务形象以及对外形象的职场女性

2. 需要打造符合企业目标的高级女性管理者

3. 女性企业领袖



培训人数：30人

培训时长：1.5天





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职场女性魅力提升