阳光心态与快乐工作教学大纲

《阳光心态与快乐工作》

课程背景：

《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94％的CEO，把培养人才成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”，而非其他。一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的生产竞争能力！

本课程通过系统、科学、高效的身心体验方式，让员工迅速走向改变，并自然而然地向着有利于企业价值提升的心态，如积极、主动、负责、创新、敬业、感恩、忠诚等迅速转变，从而激活企业的人力资本，让员工的行动力提升，使企业生产竞争能力，翻倍提升。

涉及到的授课技巧有导师讲解、案例分析、头脑风暴、声像视听、心理体验等多种成人易融入接受的授课方法

授课时长：1天，6课时(可根据客户需要调整时间)

课程收益：

深度了解负面心态造成的原因，学习到有效自我控制的方法

建立危机、痛苦既成长的心理意识，笑迎职场艰困。

培养正向有益身心的习惯，化艰辛为信心

提炼职业幸福感，强化心灵柔软度，提高感知能力，获得优质职场人际关系

授课对象：不限对象

课程特色：

结合理论知识并采用实际案例教学及视频观看，让员工了解消极心态对个体及集体的作用，并给予实际工具让员工在短时间内拥有建立阳光心态（心态好才能服务好，服务品质高，企业形象才会高）。

课程大纲：

第一讲：什么是阳光心态

一、案例分享：陈州视频播放

阳光心态的定义

社会的现状

2005年中国有自杀行为的人数超过200万

2007年中国患有抑郁症的人数超过2600万

2010年富士康接二连三的28跳

有孩子杀害父母的，有父母杀害孩子的

二、阳光心态缺失的原因

1、总是看到生活中的负面

2、应试教育关注分数，导致世界观、人生观、价值观的缺失

3、社会不断变化，导致人的压力越来越大

三、正确解读压力

1、人为什么会有压力？

2、压力是客观存在的，我们不可能消灭压力

3、压力的类型分析

工作方面的压力、家庭方面的压力、社会交往的压力

环境变化的压力、身体健康的压力、精神心灵的压力

压力的作用：正面与父母作用

适度压力有利于身心健康

四、积极心态的理论与运用

1、A\B\C情绪论的含义

2、A\B\C情绪论的来源与科学依据

3、A\B\C情绪论的自我运用（这件事情对我有什么好处）

第二讲：心态对行为模式的影响

性格决定命运吗？

相同性格不同的结局

案例分享：《贫困孤女的龙门之跃》《服装品牌掌门人》

提问：为什么有不同的结局？是什么在起作用？

总结：心态决定能力，心态可以做选择题

相似成长历程截然不同的命运

案例分享：《幸存者》

提问：同样的伤害为什么造成不同的心态？是什么在决定心态的产生

总结：心态选择者---心理习惯

困扰心态的锁链---心态管理格式化

觉察不良心理—困在过去经验中—对未来的担忧—对未知的恐惧---不信任自己

自己是一切的根源—自己是一切困惑的根源，包括职场的困惑

解除心态的锁链---心态管理格式化

觉察不良心理—聚焦人生设想—立足当下努力—锚定职业诉求

清理心态垃圾—确立人生志向—摒除得失心理—执行当下程序

第二讲：投资心态改变习惯

为什么要投资心态

心态是职业成长的根源

职业心态的无根之花----心无所属

职业心态的虫洞---对付心理

职业心态的灾害：利己主义、经验注意、急于求成、自以为是、为己独尊

心态是个人成长与企业成长最大的障碍

案例分享《董明珠的故事》、《三鹿的启示》

总结：摆正心态是个人和企业发展的前提

二、职业心态四步走

1、定位职业目标

2、创立职业焦点

3、设立职业途径

4、充实职业能力

三、习惯依据目标改

1、职业目的需要什么样的习惯

操作熟练的工作习惯

解决一个问题：我在为谁工作？

阐述一个道理：水中行舟不进则退

确信一个价值：简单重复促效率

2、目标清晰的思维习惯

解决一个问题：我的职业目的

形成一个至理：方法永远比困难多

确信一个目标：进取终会胜利

开放接纳的心理习惯

解决一个问题：去除错误信念

专注一个信仰：工作是生命的体现

觉察一个信息：困难即成长

第三讲：塑造阳光心态

人生没有什么不可能

人生无极限I

案例：《力克胡哲的完美人生》

案例：褚时健的励志橙

警惕自我设限

案例：《被催眠的销售员》

每一天的人生（一天一人生，一天的职业生涯，每一天的成功）

二、让快乐成为习惯

1、找到职场的乐趣

2、寻找最佳工作方式

3、善于职场中自娱自乐

寻找最亲密的职场搭档

三、阳光心态让高薪水更有可能

思考我的薪水/报酬来源于谁?

互动：工作是一件不得不做的事情---工作是我的价值体现，我爱我的工作！

案例：演员孙俪的故事

3.努力工作后，薪水、报酬的回馈!

工作要努力，目标要清晰。确认目标，实施目标，即使工作单调，也会使得有趣和迷人；

案例：李小龙制订目标、稻盛和夫的故事

3．水涨船高、水到渠成的原理;

四、常思感恩幸福常在

1、职场赐予的生存利益

2、职场赐予的家庭生活

3、职场支持的个人发展

五、敞开心扉放飞幸福

1、最好的防范就是不设防

2、敞开让心灵自由

3、博爱使责任成长

4、无休止的学习使人生无限延长

视频：李嘉诚谈学习第四讲：回顾总结---使用思维导图构建所讲知识重点加深记忆