政府热线；声音就是形象--话务员发声训练及嗓音保护

《声音就是形象--话务员发声训练及嗓音保护》训练营





基础知识篇

• 打造电话中的声音帅男、美女形象

• 声音产生的过程

• 喉头、声带、发声器官位置图

• 共鸣腔的产生

• 不当的发声方式

• 不当的气息使用

• 发声气流恰当使用

• 借助横膈肌掌控气息

• 抬高笑肌达到头部共鸣

• 借助软腭肌来扩大口腔共鸣

• 声带训练

• 下颚松弛练习

• 舌头松弛练习

• 喉咙松弛练习

• 练习：声音是怎样发出不同声音的



系统训练篇

• 嘴部肌肉练习

✓ 给咽喉减压的方法

✓ 抬头张嘴——练习拉升牙关

✓ 哈欠张嘴——练习软腭上举

✓ 惊吓张嘴——练习打开口腔

• 唇部肌肉练习

✓ 唇贴牙齿练习

✓ 咧唇练习

✓ 撇唇练习

✓ 转唇练习

✓ 唇部打嘟噜练习

✓ 绕口令练习

• 舌头肌肉练习

✓ 舔舌头练习

✓ 顶舌头练习

✓ 仲舌头练习

✓ 舌头健身操

✓ 舌音绕口令练习

• 气息控制及训练

✓ 正确的发声气息运用

✓ 拉升腰肌训练

✓ 拉升腹肌训练

✓ 拉升背肌训练

✓ 横膈肌的训练

✓ 闻花香练习

✓ 吹蜡烛练习

✓ 咬住牙发“S”音练习

✓ 元音训练

✓ 绕口令练习

• 声音控制能力训练

✓ 声调练习

✓ 音量练习

✓ 语气练习

✓ 语速练习

✓ 微笑练习

✓ 练习：男生、女生如何成就优美而动听的声音

三、嗓音保护篇

• 声带、咽喉常见问题

✓ 声带小结

✓ 声带息肉

✓ 声带囊肿

✓ 咽喉炎

✓ 声音嘶哑

• 长期讲话者者的九条禁忌

• 如何保护我们的嗓子

✓ 热熏气疗法

✓ 喉部按摩法

✓ 热敷保护法

✓ 吊嗓子治疗法

✓ 气泡音训练

• 食物治疗法

✓ 多吃水果

✓ 多吃蔬菜

✓ 多喝润喉汤

• 药物治疗法

✓ 常用中药

✓ 常用西药



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