演讲呈现技巧

演讲呈现技巧

讲师：张瑞霞

一、教你搞定公众演讲的紧张、恐惧、忘词

1、不一样的表达更好的自己

• 了解自己的恐惧本能 ?

• 管理自己的恐惧

• 演讲前准备工具 ，四中方法 ?

• 演讲前准备情绪，一个法则

2. 公众演讲潜意识

• 杏仁核”激活 ?

• 大脑一片空白的原因

• 紧张源于被束缚的能量无法释放 ?

• 恐惧源于我们人的保护自我本能

• 3. 解决紧张的办法

• 提前释放能量法，提前30分钟到场的释放方法

• 现场眼睛拍照法 ?

• 链接友善听众法

• 口腔肌肉记忆法

4. 公众场合忘词两大策略

• 故作镇静 ?

• 争取时间

• 停顿 ?

• 提问

• 回顾

• 管理公众演讲恐惧和紧张最重要法则

• 不要追求完美

二、轻松准备演讲（5个步骤，1大法则）

1、演讲前

2、低效症认识 ?

3、拖延症理解

4、关掉电脑 ?

5、清空大脑

6、善用第二大脑

7、便利贴头脑风暴法

8、分类整理法

9、KFC法则

三、演讲开场三板斧

1、开场白的作用 ?

2、导入型开场白

3、过渡型开场白

四、修炼你的肢体语言，让你在公众场合有气场

1、站姿

2、手势

3、表情

4、眼神