NLP压力管理

《NLP压力管理》

课程背景：

课程描述：在激烈的竞争和过重的压力面前，企业员工或多或少地出现了心理紧张、

痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，由此导致的效率下降、士气低落、

事故增加、成本上升等问题逐渐凸现；而激励是企业主管提高团队斗志、高效开展工

作的有效手段。准确而适度的激励，会大大增加下属的工作热情，激发其创造性与主

动性。从企业当前实际来看，各层主管对激励的认识存在较大偏颇，激励方法单调，

效果也往往差强人意；一个人能否成功就看他态度！成功人士与失败者差别是：积极

、乐观的精神和辉煌经验支配和控制人生。失败者则刚好相反…

学习本课程，将使企业主管对激励有全新认识，对下属的心理需求和心态状态有更深

入了解，同时可使基层主管掌握运用相关因素激励下属有效方法，全面提高团队凝聚

力与战斗力；案例故事真实，管理技巧方便实用；有很强的实战价值。



一、培训对象

企业各层管理人员、高压力”员工、团队成员与部门员工

二、培训天数

课时：1-2 天（9:00 - 17:00）

三、课程目标与益处：

课程收益：如何去评估压力，学习消除压力源，建立自我压力应对方案，在企业内营

造和谐的工作环境

学员将能够掌握以下知识与技能：

1. 压力征兆与症状

2. 识别不同的压力源

3. 人际压力缓解

4. NLP 思考模型

5. 掌握压力干预策略

6. 自我压力管理

四、培训内容

第一部分：压力理论与技能篇

← 识别压力讯号

← 压力发展三阶段

← 压力产生原因

← 心理学家保罗•高保瑞压力学说

← 不同人压力反应

← 气质差异与压力反应

← 了解情绪

← 戈尔曼情绪智能理论

← 情绪钟摆效应

← 负面情绪原因

← 处理负面情绪的实用方法

← 控压方法

← 刺激回应原理

← 压力源积极和消极差别

← 意焦原理和测试

← 意焦方法

← .积极心态重要性

← 挑战活动

← 放松工具

←

压力和情绪管理是一种管理能力；正确的压力是动力，但是过分工作压力损害

个体与组织健康。

要点：○压力发展三阶段○/情绪钟摆效应○控压方法○/意焦原理○情绪智能理论

第二部分：压力管理与高效提升篇

← 认识心理学

← 需求理论

← 管理主动求变

← 积极心态

← AB理论

← 信念种植法

← 潜能无限

← 心理暗示

← 理想树

← 压力应对管理

← 营造管理环境

← NLP思考逻辑模型

← 生活平衡模型

← 身份/信念/价值/能力/行为/环境

← 心态管理

← 心态与人本

← 心流现象

← 快乐的秘诀

← 心态替换训练

← 自信心建立

← 精神按摩法

← 员工三心态

← 七种情绪

← 调控情绪压力

← 成功心态法

← 性格与个人成败

← 情绪低谷与PASS

← 智模式技能

← 自我改变

← 极限理论

← 区域性格

← 5分钟压力管理

要点：○‘心流现象’○员工三心态○/NLP思考逻辑模型○极限理论○区域性格

NLP，人们为使思维、讲话和活动达到具体后果所采取的具体行为，是研究人类主观

经验的系统科学，可将之视为一种管理压力的工具；美国潜能成功学家罗宾：“面对

人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为‘积极信念和消极

信念直接影响创业者成败’；美国成功学学者拿破仑.希尔，关于心态的意义说：“人

与人之间只有很小的差异，但这种小差异却造成巨大差异！