职业生涯规划课纲

《职业生涯规划》课纲









第一模块 职业规划概论





1. 什么是工作？

2. 什么是职业？

3. 什么是职业规划？

4. 生命彩虹图

5. 职业规划的意义

游戏：我的旅行计划

6. 职业生涯中的误区

7. 职业规划中的三个关键问题？

1. 你是谁？

2. 你要去哪里？

3. 你如何去？





第二模块 性格分析





活动：请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。然后思考：感觉有何不同





一、什么是性格

二、性格与职业发展的关系

三、MBTI理论了解自己

1、内向与外向分析

2、感觉与直觉分析

3、思考与情感分析

4、判断与知觉分析

四、MBTI理论中性格类型与工作的匹配

活动：对照MBTI理论中的解释和工作匹配类型分析一下自己，和其他人组成小组，说

一下自己属于哪个类型，有何特征，是否符合自己的认识，对自己和适合的工作方向有

何新的发现。

五、四型性格分析方法

1、活泼型

2、完美型

3、力量型

4、和平型

活动：与小组成员交流自己的性格特征





第三模块 兴趣探索





1. 兴趣与职业生涯发展

2. 我们的困惑

3. 自我兴趣探索

游戏：六个岛屿

4. 霍兰德的类型论

实用型（R）

研究型（I）

艺术型（A）

社会型（S）

企业型（E）

事务型（C）

5. 霍兰德理论的应用

6. 案例分析





第四模块 价值观探索





1. 价值观简介

1. 游戏：有关“工作”的一分钟联想

2. 什么是价值观

3. 为什么要考虑价值观？

4. 价值观的可变性

2. 我们的困惑

3. 个人价值观探索

1. 价值观列表

2. 价值观游戏

3. 讨论：

通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？

你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？

其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？

4. 真实价值观澄清七步骤

5. 价值观在生涯规划中的应用

1、决策矩阵

2、个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配

3、妥协与放弃









第五模块 盘点个人技能





1. 我们的困惑

2. 活动：夸夸我自己

3. 能力的分类

1. 专业知识技能

列出你所在岗位的专业技能

如何获取专业技能

2. 自我管理技能

小组讨论：我愿意与……样的人共事？

思考：我是这样的人吗？符合大家所描述的理想同事吗？

3. 可迁移技能

沟通技能

解决问题或批判性思维技能

人际关系技能

组织技能

研究技能

4、活动：撰写成就故事

四、雇主们最欣赏的十一种技能

五、技能的辨识与表达

1、如何发现自己的职业技能

2、职业技能举例（以某特定岗位做分析）









第六模块 探索工作世界





一、你了解自己的专业吗？

二、你了解下列信息吗？

1、最热门的职业

2、最受人尊敬的职业

3、最赚钱的职业

4、需求量最大的职业

三、劳动力市场的现状分析

四、现代职业生涯的信念与传统职业生涯信念

五、形成预期的职业库

1、头脑风暴出所有可能的职业

2、来自兴趣的领域锚定

3、来自性格的环境期望

4、来自能力的行业锁定

5、来自价值观的工作方式定位

6、生成高权重的预期职业库





第七模块 个人的职业生涯规划





1、案例分享

2、活动：八十岁生日回想

3、写出你的生涯规划

4、重要启示