修炼魅力女人课纲

《修炼魅力女人》课纲









课纲大纲：





一、何为女性魅力

（一）何为女性魅力

（二）魅力女性需养成





二、魅力女人修炼——心态

（一）如何成为快乐女人

• 自信是最好的化妆品

• 如果面包是别人买的，你就会有恐惧

• 因为简单，所以快乐

• 快乐不是因为你得到的多，而是因为你计较的少

• 快乐不会找你，你要学会找乐

（二）乐在其中

• 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉

• 大美自然

• 有朋在，不亦乐乎

• 予人玫瑰，手留余香

• 苦中作乐是一种境界

• 做个知足的女人

• 禅意——从容淡定的处世哲学





三、修炼魅力女人——装容

（一）你了解自己吗？

• 你的色彩

• 你的风格

• 你的身材

• 你的脸型

• 你的理想部位以及不理想部位

（二）如何装扮自己

• 一切从头开始

• 会穿衣未必懂着装—色彩、款式、风格

• 检查你的衣柜













• 肌肤需要滋养和呵护

• 做个天然美容师

• 素面朝天不是美，要懂点化装技巧

• 女人味，真水无香

• 饰品与饰物使你更女人

• 协调就是美丽





四、修炼魅力女人——仪态

• 坐

• 立

• 行

• 蹲

• 眼神

• 微笑

• 手势

• 声音





五、修炼魅力女人——情感

• 爱情与婚姻

• 红玫瑰与白玫瑰

• 卖弄与羞涩

• 女人是水，弱而强大

• 为人女，为人妻，为人母

• 男人眼中女人三角色

• 松紧有度，给足面子

• 家庭是女人最大的事业





六、修炼魅力女人——职场

• 职场无性别

• 缔造好人缘

• 不做长舌妇

• 与异性交往的分寸

• 注意自己的情绪





七、修炼魅力女人——智慧

做魅力女人，享美丽人生！